ロードバイク

フィットネス・エクササイズ2021年1月22日

ブログ初投稿の栢沼です。
本日は私が個人的に行なっている、ロードバイクについてお話します。

先日ロードバイクの『富士ヒルクライム』というレースに参加してきました。
総距離は24kmで、約6,000人が参加する有名なレースです。
一昨年も参加し、完走はしましたが2時間15分という散々なタイムでしたので、今年は目標の2時間切り目指し挑みました!
その結果、今年は1時間44分というタイムで完走することができました!

写真:レースでの1枚。富士山がとてもキレイでした!
画像(1)レースでの1枚。富士山がとてもキレイでした!

自転車好きということもあり、普段からバイクでトレーニングすることも多いです。
皆様もバイクで体を引き締めてみませんか?
バイクでのトレーニングでは筋肥大と筋力アップの効果が期待できますよ。

夏に向けて脚を引き締めたい方、キレイにパンツを履きたい方など、試してみてはいかがでしょうか?

トレーニング方法などわからないことがあればいつでも聞いて下さい。


(栢沼)

画像(1):レースでの1枚。富士山がとてもキレイでした!
※画像撮影者/栢沼
写真:レースでの1枚。富士山がとてもキレイでした!

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