絶賛増量中!!

フィットネス・エクササイズ2020年9月28日

こんにちは!フィットネススタッフの小室です。今回は僕の体組成計結果を載せたいと思います。今現在野球の飛距離を伸ばそうと筋量アップに励んでいます。3月3日の記録です。

写真:2020年2月18日との比較です。
画像(1)2020年2月18日との比較です。

なんと14日間で体重が2.4kg増えていてその内、筋肉量が1.2kg増えて、体脂肪率は同じでした!
ちなみに筋トレをさぼっていた昨年10月から比較すると体重が6.7kg増えていてその内、筋肉量が2.6kg増えて体脂肪率は1.7%しか増えませんでした!
正しい知識と6年間自分の身体と向き合い続けた結果今こうして自在に体重を管理できるのです。トレーニングを続けることはしんどい時もありますが、隣で頑張っていて声をかけて下さる会員さんや一緒にトレーニングに励むスタッフの仲間に刺激をもらって頑張れています。目標・目的達成に向けてこれからも挑戦していきたいです。


(小室)

画像(1):2020年2月18日との比較です。
※画像撮影者/小室
写真:2020年2月18日との比較です。

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