レッスン体験記〜親子ピラティス〜

プログラム体験談2020年10月23日

スタッフの今井です!
今回水曜日の10:45〜11:35にやっている「親子ピラティス」に1歳の息子とトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール
(1)運動は得意ですか?
普通だと思います。

(2)運動経験を教えてください。
クラシックバレエ20年

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
柔らかいほうです。柔軟性には自信があります。

(4)体力に自信はありますか?
最近運動不足のため自信はないです。

■プログラムレビュー
(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
腹筋運動です。お腹がプルプルしました。

写真:子供を乗せて腹筋運動
画像(1)子供を乗せて腹筋運動

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
産後で体重が重くなり体力が落ちた方。子供と一緒に運動したい方。

(7)もう一度トライしてみたいですか?
はい!

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
子供と一緒に楽しんでやれるので、ぜひおすすめです。身体を動かしストレス発散しながら受けてみませんか?


(今井)

画像(1):子供を乗せて腹筋運動
画像(2):ストレッチでカラダを伸ばします。
画像(3):スクワットで下半身引締め!
※画像撮影者/菅
写真:子供を乗せて腹筋運動 写真:ストレッチでカラダを伸ばします。 写真:スクワットで下半身引締め!

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