ボールピラティス」にトライ!

プログラム体験談2020年10月27日

先月末から十条店に入りました、林 紗也(さや)です!
筋肉の勉強やマシンの使い方、レッスンの内容等を覚えるのに日々四苦八苦しております。
今回は初めてのレッスン「ボールピラティス」にトライしてきました!

■スタッフのかんたんプロフィール

(1)運動は得意ですか?
球技は得意なほうです。短距離も好きです!

(2)運動経験を教えてください。
中、高はバスケットボールをやっていました!
小学校では野球をやっていましたが、デッドボールが当たってからやっていないです・・・。

(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか?
硬いです・・・最近柔軟体操をお風呂上りにやってますが、効果はまだまだです。諦めずに続けます!

(4)体力に自信はありますか?
あまり・・・無いです・・・。全盛期(中学時代)は多少いけてました!

■プログラムレビュー

(5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか?
お腹の奥!ですね!!

(6)どういうかたにオススメだと思いますか?
激しい運動は苦手だけど・・・という方に是非!姿勢改善したい方も!!

(7)もう一度トライしてみたいですか?
はい!猫背なので続けて姿勢を良くしたいです。

(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ
動きが違った時は、インストラクターさんが優しく修正してくださるので安心してレッスンに参加できます!
お腹の奥!しっかり動かして鍛えていきましょう!!


(林)

画像(1):まったく出来ないポーズ
画像(2):転がるのは得意です
※画像撮影者/松島
写真:まったく出来ないポーズ 写真:転がるのは得意です

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