キャベツと粉の憎い奴
先日、池袋のもんじゃ屋さんにアシスタントの荻原と行ってきました。 食べたのは明太子もんじゃとチーズもんじゃ！ 服に匂いは付くけどめっちゃ美味しくて幸せでした。 関西といえばお好み焼きだけど、もんじゃもいいですね！関西では食べへんかったから...
トレーニング？否、荒行！
オアシスでは今月二の腕をテーマとしておりますが、それでは物足りない！という会員様のためにプロのキックボクサーであるアシスタントの後藤勝也が、より高度なトレーニングをしたい方にオススメのトーレーニングの方法をご紹介します。その名も、「過酷な...
パーソナルストレッチの達人
十条店ではパーソナルストレッチを行っております。マンツーマンで普段伸ばしにくい所もリラックスしながらしっかりと伸ばすことが出来るプログラムです。 今回は十条店で指名率NO１を誇るアシスタントの佐藤唯倫子さんにインタビューしてみました。 松...
念願の芝桜
兼ねてから観たかった秩父にある羊山公園の芝桜を見てきました！ 写真で観るより色が鮮やかで想像以上にキレイでした。 ちょうど藤も見ごろになってきましたね！ これからの季節アジサイも楽しみです！ （盛） 画像（1）（2）念願の芝桜 ※画像撮影...
春から始めるストレッチ
寒く厳しい冬が過ぎ、春がやって来ました。 その桜も、今は鮮やかな緑色の葉に変わりもうすぐ梅雨の時期が近づいていますね。 トレーニングをするにも、とてもいい時期になって来ました。 さあ、皆さんはトレーニングの前と後にちゃんとストレッチを行っ...
自分シェイプナビ！
オアシスにはシェイプナビというダイエットプログラムがあり、私もその研修に行ってきました。 研修が終了し、まずは自分を実験台にしてみようと自分シェイプナビをこっそり実行してみます・・・。シェイプナビは「運動、食事、水」を重視して行います。 ...
まっくろプロジェクト
みなさんはタンニングマシンを使った事はありますか？ 十条店にも昨年末新たに導入されました。 実はタンニングマシンを今まで使った事がなく、導入された時に生まれて初めて使いました！ それ以来、タンニング中毒では！？ってほど使ってたのに最近はご...
ボクシング・スーパーフライ級８回戦！
きたる４月１０日に、後楽園ホールにてボクシングの試合があり、そしてそのスーパーフライ級８回戦に、我等がオアシス十条店、アシスタントスタッフの殿村君が選手として出場しました！ 殿村選手は左利きのサウスポー、そしてなんと、今回の相手もサウスポ...
本日長袖にて･･･
こんにちは。HOTプログラム担当の宮下です！ HOTプログラムは温度36℃、湿度60％の室内で ヨガやストレッチなどを行うレッスンです。 汗をたくさんかくので代謝UP、解毒作用、姿勢改善などの効果があります。 そんな中！私は今日、長袖でレ...
