健康の記事

極楽リンパケア2014年10月1日

10月になり運度するには最適な季節になりました。しかし運動のしすぎで疲れも溜やすい季節でもあります。皆様は疲労が溜まった時に何かケアをしていますか?栄養をしっかり摂ったりストレッチをすることも必要ですが、今日は私が定期的に受けている十条店...

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ヨガから学んだ体のこと2014年9月20日

朝晩秋を感じる季節となりました。みなさん季節の変わり目で体調崩されていませんか? 私はここ数ヶ月ヨガを基本から学んでいます。自分の体調に合わせ無理なくやっています。ヨガをやり始めて自身の日頃の姿勢にも気を付けるようになりました。姿勢が悪い...

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やめられない、止まらない2014年9月2日

先日、昨年まで在籍していた大学のアメフト部の夏練に参加してきました。1年振りの夏練はやはりきついものがありました。昨年まであんなものを毎日やっていたと思うと、この年で老いたと思ってしまいます。日ごろの運動の積み重ねがどれ程のものか身をもっ...

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夏合宿行ってきました。2014年8月23日

この間サークルの大会合宿に行ってきました!!場所は掛川 大会は3日間あって計4試合! 有名な方が2名も来ておりアドバイスももらう事ができ充実した3日間をおくることができました。わたしはマネージャーとして行ったので選手の方々は暑くて大変そ...

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お家でコアリラックス2014年8月6日

先日、十条店で販売中のリセットポールを購入しました。色の種類がたくさんあって迷いましたが、新色のブラウンにしました。部屋に置いても馴染む色を選んだので違和感もなく良い感じです。肩がこったな〜と思ったらストレッチポールにのってリラックス。脚...

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試してトライ!2014年7月27日

最近オアシス十条店のストレッチエリアに便利な道具が増えて来たのをみなさんはご存知ですか? これらの道具をうまく使う事によって今より充実した身体に近づけるんですよ! 今回は私がよくやるエクササイズを一つ紹介します。 このように背中にポー...

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森林浴とアスレチック2014年7月5日

先日、梅雨の晴れ間を狙ってふなばしアンデルセン公園に行って来ました。船橋市は、デンマークと姉妹都市らしく、公園内はデンマークの風景が楽しめ大きな風車もありました。 この公園は、日本有数を誇るフィールドアスレチックがあるという事で、今回は4...

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自転車ツーリング2014年5月25日

先週の金曜日に久しぶりに一人ツーリングに行ってきました。 大宮〜足立区の鹿浜まで、距離にして30キロちょっと荒川の土手沿いを走りました。 気温も大分暖かくなり、ツーリングにはもってこいの季節です。 まだ夏までは時間はありますが、皆さん日...

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冬季限定『滑り旅』〜2014〜2014年5月13日

毎年ながらスノーボードを楽しみました。 今年は、例年と違いスノーボードを通して色々な人との出会いや再会がありました。 冬季オリンピックもありゲレンデも盛り上がっていました。 私の今シーズンは大会観戦尽くしでした。最初に六本木BURTON ...

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六義園のツツジ2014年5月9日

今年はタイミング悪く桜の時期にお花見が出来なかったので、 GWイベントの合間をぬって六義園にツツジを見に行ってきました。 ご存知の方も多いと思いますが六義園は、木や花が沢山植えられているので一年を通して季節を感じることの出来る場所です。...

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