健康2021年3月7日
6月も終わりに差し掛かり、梅雨の中休みですね。 先日、ハイキングにもってこいの快晴の日に奥多摩へ行ってきました。 日頃のレッスンでの疲れを癒すべく、自然の中でたっぷりマイナスイオンを浴びようという計画です。
比較的、軽めのコースを選んだハズでしたが… 森の中を進んで行き、気持ち良いと思っていたのも束の間…だんだん、登り坂が急になっていきました。 途中に吊橋があり、上から見下ろした景色は最高でした。少し休憩し、もう一頑張りです。 しかし、益々登り坂はきつくなり、普段使わない筋肉を使いながら途中ちょっと自分に負けそうになりましたが、負けず嫌い精神を発揮し3時間半かけて頂上に到着しました。
脚はパンパンでしたが、頂上からみた小河内ダムは最高の景色でリフレッシュできました。 他にもたくさんルートがあるみたいなので、またチャレンジしたいと思います。
是非、みなさんもマイナスイオンを浴びに行ってリフレッシュしてみてはいかがですか？
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