免疫力アップ!

健康2020年10月25日

みなさんこんにちは。
寒い日が続きますが、いかがお過ごしですが?この季節になると風邪が流行ったり、ノロウイルスが流行ったり…体調管理が非常に大切ですね。
また、冬は寒くて家から出たくない!なんてこともありますよね。そんなときは運動をして、元気を出していきましょう!

運動といってもいろいろありますが、冬はプールに入りにくい時期ですよね。しかし、プールには体の調子を良くしてくれる効果があります!プールで水の刺激を肌に直接受けることにより、免疫力が上がります!しかも、陸上に比べて水の抵抗は約800倍!!!運動後には体も温まります!もし寒くなっても、十条店のプールにはジャグジーがありますので、体ぽかぽか!

こんな寒い日が続く冬こそ、運動をして体を温めてあげましょう!


(平岩)

画像(1):プールで冬も元気に過ごしましょう!
※画像撮影者/大平
写真:プールで冬も元気に過ごしましょう!

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