十条24Plus:らくティブスクール

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高齢期に必要なバランス能力や筋力の維持向上・介護予防に効果的なプログラムです。いきいきとした毎日を送るために、ご自身の健康のために週1回、からだづくりを始めませんか?

クラスの説明

からだケア
担当 田部 加代 曜日/
時間
月曜
10:00〜11:00
水曜

9:30〜10:30

金曜
10:00〜11:00
料金 5,400円 定員 15名
説明 腰の痛みなどでお悩みの方、痛みを緩和、改善するための運動を行うクラスです。何をやってよいのか分からない、一人で続けられないと不安な方、健康維持のために運動を始めたい方など、お一人お一人の体力に応じてできる内容ですので、安心・安全でご参加いただけます。
    
レッスン名 担当 曜日/時間 クラス説明 料金 定員
からだケア
田部 加代 月曜
10:00〜11:00

水曜
9:30〜10:30

金曜
10:00〜11:00
膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、楽に生活できることを目的としたクラスです。股関節や膝・肩の動きをよくする運動や下半身の筋力をつける運動などで、全身の姿勢への改善を図り、関節への負担を少なくします。自体重での負荷を中心にして、お一人お一人の体力に応じてできる内容ですので、安心・安全にご参加いただけます。 5,400円 15名

※水曜日は休館日ですが、スクールの実施は行っています。

お申し込み方法

レッスンの見学や体験等、お電話でお気軽にお問い合わせください。電話:03-5948-1091
ご入会手続時には入会申込書類のご記入をしていただきます。月会費は、郵便局もしくは銀行などの金融機関からの引き落しになります。ただし、口座振替などの手続きの関係上、最初の2ヶ月分は現金でのお支払いになります。

入会時必要なもの

  • 銀行印・口座番号・本人確認書(保険証など)
  • 事務手数料→5,400円、月会費2ヶ月分→10,800円(合計16,200円)

ご不明な点があればお問い合わせください。