ピラティス

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【ピラティス】の実施スケジュール 10月1日〜3月31日

10月1日〜3月31日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 19:20〜20:05(45分) 25名
  • 今井 沙那恵
 
スタジオ1 10:35〜11:20(45分) 45名
  • 西沢 実佳
 
スタジオ2 13:30〜14:30(60分) 25名
  • 小嶋 きよみ
 

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    19:20〜20:05(45分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    今井 沙那恵

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    10:35〜11:20(45分)

  • 定員数

    45名

  • インストラクター

    西沢 実佳

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    13:30〜14:30(60分)

  • 定員数

    25名

  • インストラクター

    小嶋 きよみ

  • 有料区分・WEB予約

  • 体験申込み