エアロビクスに関するスタジオプログラム

エアロビクスとは、音楽に合わせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果が得られます。

オアシスでは、初心者の方から慣れた方むけまで、経験や体力に応じたクラスをご用意しております。

基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、少しずつ強度、難度の高いミドル、アドバンスクラスにチャレンジしていくことができます。インストラクターの個性を活かしたオリジナルのエアロビクスクラスもございます。

音楽に合わせて、楽しくシェイプアップ、体力アップを目指す方におすすめです。

十条24Plusのエアロビクスに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

エアロシンプル

エアロビクスの基本動作を中心とした、すべてのお客様が安心してご参加いただけるクラスです。正しい動きや方きれいな動き方を習得したい方にもおすすめです。

慣れてきた方向けのクラス

エアロCombo

エアロビクスに慣れたお客様が、エアロビクスの様々なバリエーションやコンビネーションを大いに楽しんでいただくクラスです。しっかりと汗をかいて運動したい方におすす...

有料スクール

ベリーダンススクール

アラブ・中東諸国を発祥とする、腹部(BELLY)やウエスト周りを強調したダンスクラスです。普段のレッスンとは一味違う、ベリーダンスの世界に飛び込んでみましょう...