ピラティス

ピラティス

身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【ピラティス】の実施スケジュール 9月1日〜9月30日

9月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
火 スタジオ2 19:25〜20:10（45分） 12名
  • 今井沙那恵
 要WEB予約  
木 スタジオ1 10:35〜11:20（45分） 24名
  • 西沢実佳
 要WEB予約  
金 スタジオ2 13:30〜14:15（45分） 12名
  • 小嶋きよみ
 要WEB予約  

火

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    19:25〜20:10（45分）

  • 定員数

    12名

  • インストラクター

    今井沙那恵

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

木

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    10:35〜11:20（45分）

  • 定員数

    24名

  • インストラクター

    西沢実佳

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

金

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    13:30〜14:15（45分）

  • 定員数

    12名

  • インストラクター

    小嶋きよみ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

10月1日〜3月31日