身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
【ピラティス】の実施スケジュール 1月21日〜2月7日
1月21日〜2月7日
火
場所
スタジオ1
時間
19:00〜19:30(30分)
定員数
35名
インストラクター
今井沙那恵
有料区分・WEB予約
要WEB予約
体験申込み
木
10:35〜11:20(45分)
西沢実佳
金
13:35〜14:20(45分)
小嶋きよみ