仕事帰りに通いやすい!

20代は学生を卒業し、社会人となる人が多くいらっしゃいます。時間に追われる生活を余儀なくされる中で、自分のカラダを考える余裕がなくなってきているのではないでしょうか。
まだまだ大丈夫!と思っていると、年齢を重ねた後に後悔をしても遅いです!若いうちだからこそ、自分のために新しい習慣を作ることも大切。時間が経つごとに、気持ちと体力が低下により何かを始めるのが億劫になっていきます。
キツイ運動ではなく、自分のペースで出来ることから始めてみませんか。

■新しく「始める」あなたにオススメの利用方法
UBOUND

他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック・エアロビック・アネロビックな要素を組み合わせたプログラム。構成はラディカルフィットネスの特徴であるテンポのよいミュージックで抜群の運動効果を実現します。

マシン運動

筋肉がついてムキムキになるのがいやだから、筋トレはやりたくないと思っている女性は多いですよね。ただ、筋力をつけないと代謝も上がらず、やせにくいカラダになると言われています。簡単に安全に始められる「マシン運動」で引き締めボディを手に入れましょう。

有酸素運動

外を歩く・走るから始めれば良いとは分かってはいても、中々始められないのが現状ですよね。カラダを引き締めるには脂肪を落とすことが不可欠です。簡単に始められるエアロバイクから始めてみませんか。音楽を聴きながら、テレビを見ながら飽きずに続けられます。

■営業時間
・平日:09:30-(セルフ23:00-)
・土曜:09:30-(セルフ22:00-)
・日曜:09:30-(セルフ19:00-)
・祝日:09:30-(セルフ19:00-) 
※セルフ営業時間のご利用は、18歳以上の方となります。
■休館日
 ・毎週水曜日 9:30-22:00