中高年・シニアが参加できる健康づくりスクールがある。

健康的な生活をしたい方、腰痛、膝痛をお持ちの方に必要なバランス能力や筋力の維持向上など、介護予防に効果的なプログラムをご用意しております。オアシススタッフがサポートいたしますので安心してご参加いただけます。

｜腰痛改善教室

腰に負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、腰が楽になることを目指したクラスです。股関節の動きを良くする運動や下半身の筋力をつける運動などで、全身姿勢の改善を図り、腰への負担を少なくします。自体重の負荷を中心にして、お一人お一人の体力に応じてできる内容ですので、安心・安全にご参加いただけます。

定員：15名

｜膝痛予防教室

膝に負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、膝が楽になることを目指したクラスです。股関節の動きを良くする運動や下半身の筋力をつける運動などで、全身姿勢の改善を図り、膝への負担を少なくします。自体重の負荷を中心にして、お一人お一人の体力に応じてできる内容ですので、安心・安全にご参加いただけます。

定員：15名

｜お申し込み方法
レッスンの見学や体験等、お電話でお気軽にお問い合わせください。ご入会手続時には入会申込書類のご記入をしていただきます。月会費は、郵便局もしくは銀行などの金融機関からの引き落しになります。ただし、口座振替などの手続きの関係上、最初の2ヵ月分は現金でのお支払いになります。
*電話：03-5948-1091

｜入会時必要なもの
・銀行印・口座番号・本人確認書（保険証など）
・事務手数料→5,500円、月会費2ヵ月分
ご不明な点があればお問い合わせください。

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