新着

スカーリング&フィンイベント2019年11月18日

11月13日(水)振替営業日に、はじめてスカーリングとフィンスイムのイベントレッスンを行いました。 スカーリングは、上手に水をとらえることで泳ぎの上達につながるドリル練習で、シンクロで身体を浮かせる時に動かしている、あの手の動きです。今回...

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スタッフ杉山、減量開始します!!2019年11月15日

フィットネススタッフの杉山が、12月の年末に向けてダイエットを開始いたします!! 現在の体重より5kgの減量が目標となり、筋肉量を落とさず体脂肪量を落としていくことが目的です。 現在の体重、筋肉量、体脂肪量は以下の通りです。 ・体重 85...

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レシピ)コブサラダ2019年11月9日

皆さんこんにちはスタッフの斉藤です。 忙しい朝や疲れた夜は、ついつい適当な食事になりがちですが皆さんはどうですか? 作る気力も時間もないし…という方に!   今回は美味しさと栄養を兼ね備えたコブサラダのレシピを紹介したいと思います。   ...

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フィットネスクラブの秋分の日2019年9月23日

皆さんこんにちは、スタッフの斉藤です。 本日9月23日は秋分の日!春分の日と同じく昼と夜の長さが等しくなる日ですが、気温は全く異なり、まだまだ夏の気配を感じる一日でしたね。   さて、今回の祝日イベントですが本駒込店ではMOSSA祭りの他...

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ホットヨガの魅力!2019年9月15日

こんにちは、スタッフの平塚です。   先日ホットヨガのレッスンに参加してきました! ホットヨガは室温約36℃、湿度60%の高温多湿の空間で行うクラスです。 ホットな環境で行うことで様々なメリットがあるんです! 私が身をもって感じた魅力を...

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皇居&芝公園ランに行ってきました2019年7月29日

こんにちは!ランニングサークル担当スタッフの櫻井です。7/20に皇居&芝公園にてイベントを開催しました。     桜田門駅前に集合して、皇居一周(5km)→芝公園へ(3km)、芝公園一周(2km)→桜田門へ(3km)の計13kmを1km...

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レッスン練習会!2019年6月30日

こんにちは、スタッフの川崎です。先日、スタッフみんなでレッスン練習会を開きました。1人1〜2曲ずつ行い、各インストラクターがそれぞれのレッスンの楽しさや魅力を伝えてくれました。フロントスタッフ、フィットスタッフ混ざっての運動は部活のようで...

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Group Fightジョイント2019年6月14日

先日、本駒込店ではレッスンイベントが行われました。   アメリカ発祥のグループプログラム“MOSSA”がオアシスに導入され、今年で10年となったのです。その10周年を記念して、本駒込店・金町店・習志野店スタッフがタッグを組んで新曲を発表...

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UBOUND始めませんか?2019年5月26日

こんにちは!スタッフの平塚です。   10連休のGWから始まった5月も残り1週間となりましたね。運動不足だから動きたい、夏に向けてダイエットしたい、新しいことを始めたい…などと感じている方々にオススメしたいのが『UBOUND』です! UB...

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コグマダイエットとは2019年4月26日

皆さんこんにちは、スタッフの斉藤です。   さて、コグマダイエットとはどんなダイエットでしょうか?名前だけ見ると何だか可愛らしい印象を抱きますが…実はこれ、さつまいもダイエットのことなんです。少し前から韓国で流行しているダイエット法で、さ...

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