新着

Group Fightジョイント2019.06.14

先日、本駒込店ではレッスンイベントが行われました。   アメリカ発祥のグループプログラム“MOSSA”がオアシスに導入され、今年で10年となったのです。その10周年を記念して、本駒込店・金町店・習志野店スタッフがタッグを組んで新曲を発表...

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UBOUND始めませんか?2019.05.26

こんにちは!スタッフの平塚です。   10連休のGWから始まった5月も残り1週間となりましたね。運動不足だから動きたい、夏に向けてダイエットしたい、新しいことを始めたい…などと感じている方々にオススメしたいのが『UBOUND』です! UB...

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コグマダイエットとは2019.04.26

皆さんこんにちは、スタッフの斉藤です。   さて、コグマダイエットとはどんなダイエットでしょうか?名前だけ見ると何だか可愛らしい印象を抱きますが…実はこれ、さつまいもダイエットのことなんです。少し前から韓国で流行しているダイエット法で、さ...

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Centergy新メンバー!2019.04.19

こんにちはスタッフの斉藤です。   春になり、環境が変化した方も多いと思いますがもう慣れましたか?もしも、新しい環境にストレスを感じていたり体の不調を感じるのであれば、ぜひ!一度Group Centergyを受けてみてはどうですか?   ...

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これから運動始める人必読!2019.04.12

皆さんこんにちはアシスタントの斉藤です。時間というのはあっという間に過ぎますね。もう4月の中旬…!4月からは運動を!と思っていた方、スタートダッシュは無事に切れましたでしょうか?この時期にジムに通い始めたりジョギング等を始めたりする方々も...

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スプリング・クリーニング2019.03.29

みなさんこんにちはスタッフの斉藤です。 日本で大掃除と言えば年末に行う事が多いですが、欧米では春に大掃除をする習慣があるのはご存知ですか? 元々は冬に使った暖炉のすす汚れなどを掃除する為に行われていたようで、今でも春に大掃除をする習慣とし...

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フィットネスクラブの春分の日2019.03.22

こんにちはスタッフの斉藤です。今回は3/21春分の日のイベントについてご報告したいと思います。 この日最初のレッスンはいつもとは一味違ったティラピス!ストレッチポールという筒状の丸い器具を使用して、ボディメンテナンスを行っていきました。 ...

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運動=足が太くなると心配な方必見2019.03.15

こんにちはスタッフの青柳です。    スリムな脚を手に入れるにはお尻や腿などの大きくて体幹と四肢を繋いでいる部位を鍛えることが大切です。(特に目立つ部分になるので)しかし、脚を細くするのに忘れてはならないのが「ふくらはぎ」の存在です。ふく...

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最終日を迎えたWEBGYM活動2019.03.07

3/6はキレイ部最終日でした!最終日ということで改めて測定をして、初日との差を数字でチェック。ほとんどの部員が脂肪量の減量に成功!   その後は鈴木トレーナーの総括。 ・キレイ部では何回もでてきた呼吸法で腹筋を鍛えて、背中にストレッチをか...

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しっかり呼吸できていますか?2019.03.01

2月の水曜日に開催している#WEBGYMキレイ部、4回目の活動を2月27日に開催しました!キレイになるには動くことだけじゃない!という事で、今回は座学を中心に行いました。 鈴木トレーナーによる「お悩み相談会」。部員から出たのは、 ≪肩こ...

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