2009年4月の記事

この日が来るまで2009年4月30日

来たる5月1日。 オアシス本駒込店は1周年を迎えます!嬉しいですね。 ご入会されてからのオアシスはいかがでしたでしょうか? 私は、これまでの1年間、あっという間だったように思います。 でも1回1回の勤務を思いおこせば、すべてが何者にもかえ...

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わたしの癒し2009年4月29日

もうすぐ5月に入りますが、すでに五月病になりそう・・・という方はいらっしゃいますか? 新入学、新入社など年度の切り替えで新しい環境になかなか適応できない中で5月のゴールデンウィークを迎えてしまう、気分が落ちたまま戻らなくなることもあります...

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幸せのひととき2009年4月28日

ある日の私の昼食をご紹介します。 大きなタッパに敷き詰められた大根、そして、丸ごとかぶりつけるトマト。 テーマは『ヘルシー弁当』です。 このヘルシー弁当のポイントは、食事の量、回数、バランスを考えること。 特にバランスに注目してみると、ト...

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筋肉痛の休日2009年4月27日

先日、ふと運動がしたくなり、友人とキャッチボールをしました。 何年ぶりでしょうか。テレビで放送しているプロ野球に影響され、ボールに触れたくなったようです。 小さい頃から体を動かすことが好きだったので、『これぐらい何十メートルも飛ばせるわ〜...

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ハワイアンな私2009年4月26日

主に夜の時間帯にフロントで皆様をお出迎えしております私ですが、まだお目にかかれていないお客様も多いかと思います。 それでも一際色が黒いので、それなりのインパクトはあるようで(汗) そんな私の趣味は一言で言うと「Hawaii」 もう少し細か...

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富士山パワー2009年4月25日

先日、スタッフの木村が書いた富士山についてのブログをご覧頂いた方はいらっしゃいますか? 私もこのブログを見て、富士山が見たくなり、電車に乗ってしまいました。 木村は静岡から、私は山梨からの富士山を見ました。 間近で富士山を見たのは中学生以...

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食事は元気の源2009年4月24日

フィットネススタッフは体をとにかく鍛えてます。 体を動かすことが大好きです。 でも、元気なたくましい体をつくるためには、動かすだけではなく、食事も休養も大切なんです!! 『朝食は時間がないから・・・』などと抜かしたりしてる方はいらっしゃい...

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海をこよなく愛しています2009年4月23日

ちょっと色黒な私を、もう見たことある方もいらっしゃるかもしれません。 大学ではダイビングサークルで部長をやっており、6月〜8月を中心に伊豆を拠点として活動しています。 夏休みは大学に入ってから毎年沖縄に行き、潜っています。 基本的に海が大...

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ウォーミングアップも大切にね2009年4月22日

スタジオレッスンにご参加される皆さん、スタジオの中でツルッと転倒しないように気をつけてくださいね。 ある土曜日のレッスン中、石丸インストラクターが突如、皆さんの視界から消えたと思います。 そう、自分の汗で滑り、思いっきりツルンといってしま...

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私の休日〜浜離宮編〜2009年4月21日

突然ですが、お休みの日は何をしていますか? オアシスで運動、お買い物、寝て過ごすなどいろんな過ごし方がありますよね。 私はとにかく歩く、ひたすら歩く!! ちょっと時間があれば、電車に乗らず、歩いて移動というぐらいです。 ちょっと前の話にな...

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