2009年11月の記事

レースに参加!!そして思わぬ事態が・・・。2009年11月30日

自転車大好きな関口です。 11/8(日)、『ツール・ド・沖縄』という自転車レースに参戦してきました! 天気は最高の中、50キロの女子市民レースが始まり、序盤20キロ地点までは先頭集団にいました。 『あっ、これはいい感じかもしれない・・・』...

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楽しく背中を鍛えましょう!2009年11月29日

Group Powerレッスンファンの皆様、お待たせしました。 3ヶ月に一度の新曲がついに解禁になりました。 毎回新曲が届くたびに、どんな音楽でどんな動きになるのか楽しみにしていますが、今回は私の大好きなEarth,Wind&Fi...

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本駒込店の前にはこんな素敵なものが・・・。2009年11月28日

皆さんは紅葉を見にいきましたか? 本駒込店の近くにある六義園でもライトアップが始まりましたね。 去年、見にいきましたが、とってもキレイです。 紅葉を見ながら、お団子を食べるとおいしく感じます。 外の気温は寒くなってきて、オアシスへ来る間も...

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ノルディックウォーキング体験!2009年11月27日

突然ですが、「ノルディックウォーキング」をご存知ですが? 私も言葉を知っているくらいでなかなか具体的には知りませんでした。 先日、ノルディックウォーキングをほんの少しですが勉強してきました! オアシスのスタッフが集まり、講師の下でウォーキ...

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沖縄方言クイズ2009年11月26日

僕の地元、沖縄県糸満市には、結構有名な『ファーマーズ』という野菜市場があります。 そこには大きなゴーヤやナーベラー(へちま)などなど、たくさんの沖縄野菜が売っています。 そのファーマーズでこんな物を見つけました。 沖縄の方言で、でかでかと...

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風邪予防をしっかりと!2009年11月25日

12月が近づき、ますます寒くなってきました。 これから冬にも向けて寒さ対策や体調を崩さないようにするなど、より気をつけていかなければなりません。 風邪にも負けないよう、しっかり食事と睡眠もとり、体作りもしましょう。 インフルエンザもまだま...

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肌がプルプルになりました!2009年11月24日

女性ならお肌はとても大切ですよね? お肌の曲がり角は現在18歳からと言われています。 先日エステサロンでフェイスの施術を受けた時のことです。 担当の方が私の肌を触った瞬間に「斉藤さん、お肌乾燥していますよー」と一言! さらに「斉藤さん、ま...

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兄弟へGroup Kickを!!2009年11月23日

最近、めっきり寒くなってきましたが、皆さんは風邪をひかずに元気でお過ごしでしょうか。 私は有り難い事に、元気いっぱいで毎日を過ごしております。 これも一重に、日頃溜め込んだ栄養分をフルに使用しているお陰ですね・・・。 栄養を取るというのは...

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フットサルチーム『チェリー』の報告会2009年11月22日

以前のブログご紹介させて頂きました、フットサルチーム『チェリー』の報告をいたします!! 先日、池袋のビルの屋上にあるフットサルコートで開催される大会に出場してきました。 チーム数は4チームで小さな大会なので、優勝を目指してやる気満々!! ...

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祖父母の金婚式2009年11月21日

先日、祖父母が結婚50年を迎え親戚一同が集まり金婚式を行いました。 親戚家族が全員集まることは今ではほとんどありませんが、この日ばかりは全部で25人の親戚が祖父母のお祝いのために集まりました。 その中にはいとこもいました。久々にいとこに会...

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