2010年4月の記事

野菜がたっぷり採れる郷土料理2010年4月26日

私は先日大学の友人たちと山梨へ2泊3日の旅行に行ってきました。 山梨といえば富士山ですが、とても印象深かったのが、郷土料理でもある“ほうとう”です。 『ほうとう不動』という郷土料理屋さんで “ほうとう”を食べました。 最初はうどん?と思い...

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水中ウォーキングから始めてみませんか?2010年4月23日

少しずつ暖かくなってきて、そろそろプールに入ろうかな?と思われている方! まず水中ウォーキングから始めてみてはいかがですか? プールの中では浮力により体に負担の少ない状態で運動することができます。 なので、膝や腰が痛くて歩くのが辛い方でも...

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バランスボールは眠っていませんか2010年4月20日

皆さんこんにちは!春なのに巷では風邪が流行っているようですね。私も喘息持ちなので季節の変わり目には発作が出ることが多いので今回も少しばかり苦しみました。 さて、先日実家に帰りました(とは言っても埼玉県のさいたま市です)以前母の誕生日にポー...

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第8回ホンコマラソン2010年4月19日

最近はもう桜も散ってきているというのに、まだ寒い日もやってきますね・・・。 急激な温度の差で体調くずしてませんか? 栄養補給、休息をしっかりと取って健康第一で頑張りましょう! さて、題にもある通り第8回目のホンコマラソンが無事終了しました...

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心に残るサービス2010年4月18日

やっと春らしく暖かくなってきましたね、天気がいいと気持ちまでウキウキしてしまいます。 今日は私の心に残ったサービスの話をしようと思います。先日友人と買い物に行きました、欲しかったレインブーツを買ったり、調理器具を買ったりと充実した買い物に...

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1日10,000歩を目標に!2010年4月17日

久しぶりに散歩がてらいろいろなところに行ってきました。 コースは江戸東京博物館→東京スカイツリー→浅草→新宿でした。 かなり広範囲を移動した気がしてiPodについている万歩計の機能を見たらビックリ! なんと19,105歩!!1日で2万歩近...

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継続は力なり!2010年4月15日

春になりやっと暖かくなって来ました。 さて『プロ野球ペナント』が開幕しました。 小学校・中学校と野球をしていた私は、毎年開幕を迎えるとワクワクします。 生まれも育ちも東京下町の江戸っ子の私ですが、応援してるチームは『阪神タイガース』。 中...

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低カロリーな豚肉料理2010年4月13日

こんにちは、本駒込店のダンサー水田です♪暖かくなってきましたね。 先日、ダンサー仲間達と用があって新大久保に行って参りました。 新大久保と言えばコリアンタウン! 韓国料理のお店がたくさんあって、韓国大好きな私は興奮しっぱなしでした! この...

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私は剣道家2010年4月12日

剣道とは『心身を鍛え人間形成を養う』とあります。剣道をやることで心と体共に鍛え、人間として正しく生きるための修行が出来ます。 ですから、スポーツではなく今でも『武道』としてこの世に在るのです。 私は剣道をやってきたこの18年間苦しいこと、...

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ぽっこりお腹撃退法2010年4月11日

春らしくなったかと思いきや、ころころ天気が変わりますね。皆様体調は崩されていないでしょうか? 今日は私のぽっこりお腹撃退法をお伝えします。お腹というと女性は特に身体の中で気になる部分だと思います!!腹筋も効果的ですが私が体験したエステは本...

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