2010年8月の記事

電解質を補給しましょう!2010年8月23日

最近、うだるような暑さも落ち着いてきて、夜はクーラーをつけなくてもいい日が少しづつ増えてきましたね。まだまだ残暑も続くので水分補給はマメにしてくださいね!水分補給といえば、私は少し前から普通自動二輪の免許を取得しようと教習所に通っています...

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暑い夏には2010年8月22日

皆さんは、今年の暑い夏をどのようにお過ごしでしょうか?あまりの暑さで外出するには気分も足も重くなりますね。そうなるとどうしてもクーラーのついた涼しい部屋にこもりがちになります。しかし、クーラーなどにあたりすぎると上手に汗をかけなくなってし...

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猛暑!2010年夏2010年8月21日

皆様、暑い日がまだまだ続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?突然ですが、8月・夏生まれの私にとって夏は大好きな季節です。世間では、記録的な猛暑猛暑と騒がれておりますが、暑い日が続く事は、私にとって嬉しい限りなのです。一年中夏が続けば...

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格闘技の練習に行ってきました!2010年8月20日

前回ぶりに母校に戻り練習をしてきました。今回の練習は総合格闘技型式です。頭突き、肘なし、後頭部への打撃なし、パウンドありです。筋トレをしたあとなので、後輩も私もへろへろの状態でした。相手を押さえつける力もないので、苦戦です。 写真は、私が...

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自宅でインナーマッスルトレーニング!2010年8月19日

先日の休みに、かつての仲間と草野球をしてきました。 夏の日差しの中、白球を追いかけるのはやっぱりいいですね。 高校球児だった当時の記憶をよみがえらせてくれます。 ところが次の日になると、普段の筋トレで筋肉痛にならない部位が筋肉痛になりまし...

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自宅でヘッドスパ2010年8月17日

猛暑が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか? 洗濯物が良く乾いて嬉しいですね!! しかし・・・熱中症や脱水症状には要注意です。水分はしっかり摂っていきましょう。 さて、先日実家に帰りました。私には美容師の弟がいます。彼は見習い中なので...

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水泳のスキルアップ2010年8月15日

スタッフ真中・大野・玉島の3人が無料泳法レッスン10月デビューに向けて、今水泳を猛勉強中です。この3人はもともと水泳経験者で、人並み以上は泳げるのですが人に教えたりするのは未経験です。 水泳の指導方法を勉強するため、最近は無料泳法レッスン...

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BFS研修会に参加してきました2010年8月14日

先日、Group Kick、Group Power、Group Stepの研修会に参加してきました!この研修会では各店のインストラクターが集まり、動きの練習などを皆で行ないます。正しい動きができているか、動きの指導はできているか、互いにチ...

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夏季休館日にて2010年8月13日

暑い日々が続いておりますが、体調を崩さずにお過ごしでしょうか?日々運動を継続し、健康維持・増進、体力向上に努めておられるお客様にとっては、今年の猛暑も、なんて事ないよ!と言われそうですが・・・ さて、8/11日〜13日の3日間は、夏季休館...

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その日の汚れはその日のうちに!2010年8月12日

お盆をいかに過ごされましたか?帰郷された方、旅行へ行った方、家でゆっくりされた方。ゆっくりと過ごす事はできましたか?私はといいますと・・・特にどこへ行くでもなくオアシスに居ました。ご存知の方も居るかと思いますが、三日間の休館日を頂き館内を...

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