2010年9月の記事

六義園でYOGAをしましたー!2010年9月26日

本日は、25周年イベントの一環で“六義園 IN YOGA”を行いました。 開催場所は、本駒込店の近くにある六義園という大きな公園で行ないました。六義園は、徳川五代将軍・徳川綱吉の側用人・柳沢吉保が、自らの下屋敷として造営した大名庭園です。...

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これまでの感謝を込めて2010年9月25日

残暑もあっという間に終わり、最近では肌寒くなってきました。皆さん、体調などお変わりないでしょうか?体調管理には、十分にお気を付けください。これまで本駒込店では2年間、本駒込店では色々なレッスンを担当させて頂きました。ご参加いただいた皆様本...

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自衛消防隊操法大会に参加しました2010年9月22日

先日、本郷消防署近くの跡地にて「自衛消防隊操法大会」が行なわれ参加してきました。 この大会は毎年行なわれており、自分たちの職場はもちろん、外で火災が発生した場合に迅速に対応できるように、という目的で行なわれています。毎年多くの大学病院や事...

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チャリティーバザー開催2010年9月21日

ようやく涼しくなったかと思ったら、今日は最後の残暑のようですね。朝夕の気温差で体調を崩されないようご注意下さい。さて、9月よりオアシス全店で25周年イベントを開催しておりますが、皆さんご存知でしょうか?フロントではブループロジェクトの一環...

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人参はお肌にイイ!2010年9月17日

先日、なんとなく観ていたテレビで「人参はお肌に良いので、女性にはおススメ!」というような言葉が聞こえてきました。前後の内容は全く憶えていませんが、そこだけはしっかり記憶しました(笑)そっか、人参食べなくちゃ!と漠然と思っていたその日の夜、...

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おいしい秋到来2010年9月13日

最近、涼しい日が増えてようやく秋を感じるようになって来ましたね。 読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋など、秋にはさまざまな楽しみ方があると思いますが皆さんはどの様に過ごしますか? 私はと言いますと、食べることが大好きなので例年のことながらで...

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ストレッチの大切さ2010年9月11日

だんだん冷えてきましたね。寒くなったということは、言い換えれば怪我をしやすい季節になったということです!ということで、今日はストレッチの大切さについて書いていこうと思います。ストレッチをすることで、柔軟性の向上したり、可動域が広がることに...

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夏にはブラシスキー2010年9月9日

私はこの夏に元気いっぱいスキーを満喫してきました。 夏にスキー!?と思われるでしょうが、本当にスキーをしてきました。場所は群馬県の丸沼高原スキー場。当然雪などありませんが、雪は無くともスキーの練習は出来るのです。それは、プラスノーやブラシ...

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身体の柔軟性について2010年9月7日

今日は身体の柔軟性についてブログを書きたいと思います。 運動をしている人には、フィットネスに通っているような方から、一流のアスリートまで、柔軟性は必要な要素です。その理由はまず、柔軟性は関節の可動範囲を広げます。柔軟性が少ないと運動の可動...

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目指せマイナス5キロ!栄養満点弁当を作りましょう。2010年9月6日

今年の夏は本当に暑かったですね。皆さん、体調はいかがですか? 長い長い残暑が続いていますが、漸く気温も落ち着いてきましたね。でも、暑い夏が通り過ぎたこの時期に、体調を崩す方が大勢いるそうです。私は、周りが暑さで精気を失っている時に頑張って...

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