2010年12月の記事

寒い季節に大切なこと2010年12月26日

12月も後半になり、ますます外の空気が寒くなってきました。皆さんは、風邪などひかれていませんか? 12月の後編ということで街や公園などで目につくのがまばゆいばかりに装飾されたイルミネーションです。気温が寒いと空気が透き通りよりキレイに光な...

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寒い冬でも心暖まるキャンドルナイト2010年12月23日

皆さんこんにちは。最近は忘年会シーズンということもあるのかだんだんと人が少なくなってきました。そんな飲みすぎ、食べ過ぎてしまった日こそオアシスへ来て挽回して下さいね。 さて、先日フロントとラウンジを暗くしてキャンドルナイトを行いました。そ...

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公開ダイエット!!2010年12月20日

皆さんご存じでしたか?実は私、密かに‥ではないのですが、ダイエットをしていました!フロント横の『減量中!!』の文字‥オアシスのオリジナルサプリメント【快汗】で補助をしながらの公開ダイエットです!!今まで膝痛でお休みしていたトレーニングを再...

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体調万全で新年を迎えましょう!2010年12月19日

今年も早いもので残りわずかとなりました。本年もたくさんのお客様にご利用いただき心より感謝しております。残念ながら、あまり利用する事が出来なかったお客様におかれましても、オアシスをご継続いただきありがとうございます。新しい年を会員の皆様と迎...

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ホンコマラソン情報〜隅田川〜2010年12月17日

先日行われたホンコマラソンですが、今回のコースは新コースです!少し河川敷を走る隅田川コースでした。オアシス前をスタートし、田端から王子の方向に抜けていき、隅田川をめざしました。ポカポカ陽気で、まさにランニング日和でした!画像はちょうど川に...

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保湿ケアしていますか?2010年12月15日

しだいに寒くなり、乾燥が気になる季節になってきましたね。みなさんはお顔もボディもきちんと保湿ケアできていますか?この時期は特に、エアコンや気温・湿度の変化によって、お肌の水分が蒸発しやすいんです。乾燥してくるとお肌のバリア機能が低下してし...

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食のもたらすものとは2010年12月14日

スポーツに必要な体作りや体を動かすのに必要なエネルギーは、すべてご自身が食べたものから得られます。スポーツを楽しむために、食事はとても重要な役割を果たしますが、意外に知らないことや疑問などもたくさんあると思います。先日私は「ジュニアアスリ...

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AEDをご存知ですか?2010年12月12日

皆さんAEDってご存知ですか?一般人の救急意識の高まりから、認知度は高まってきていますが、使用方法を正確にご存知の方はまだあまり多くはないと思います。 AEDとは正式名称を、体外式自動除細動機といいます。 人間の心臓は脳から送られる一定の...

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トレーニングの基本に戻る2010年12月9日

先日 東京ビックサイトにて「スポーツサイエンス・テクノロジー2010」というスポーツに関わる展示会に参加してきました。様々なメーカーが、自社の製品(スポーツウェアやトレーニング器具、栄養補助食品など)を展示しており、最新の情報・商品に触れ...

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毎日一杯の味噌汁2010年12月7日

学生の頃、学校を出るまでの朝は戦争と言えるほどバタバタと忙しく、朝食をしっかりととることができない日が多かったです。『お味噌汁一杯でも飲んでいきなさい!』と言われたことがある方もいるのではないでしょうか? そう、朝食の味噌汁を摂ることでエ...

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