2013年5月の記事

上級救命講習に参加しました2013年5月28日

オアシスでは、心肺蘇生法(胸骨圧迫と人口呼吸)とAED(自動体外式除細動器)の研修を行っています。ですが、さらに詳しく心肺蘇生法とAEDの使い方の確認と外傷の応急手当、搬送方法、気道異物除去を学びたいと思い先日上級救命講習に参加してきまし...

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Group Step45体験記2013年5月13日

フロントスタッフの古屋です! 今回「Group Step45」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 学校の体育の授業で習うことはどれも比較的出来る方なので苦手ではないです。体を動かすことが好き...

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Group Centergy体験2013年5月9日

フロントスタッフの渡辺香子です! 今回「Group Centergy60」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 得意です。 (2)運動経験を教えてください。 中学、高校はソフトテニス部で、大学...

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トレイルランニングin高尾山2013年5月7日

私は先日トレイルランニングをしに、高尾山まで行ってきました!トレイルランニングとは山登りの走りバージョンで、平地や下り坂はとにかく走っていきます。季節的には桜はもう散りつつじが咲く頃でしたが、鳥の声や川の上の石を歩くなどするのはとても気持...

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プロテインの効果2013年5月5日

「プロテイン」という言葉を聞くとハードなトレーニングを行う人たちが飲むものというイメージがありますが、本来は英語で「タンパク質」を意味します。とくに女性の方はプロテインを飲むと筋肉がもりもりついてしまうという先入観が強いため、一日に必要な...

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手作り野菜ジュース2013年5月4日

最近忙しく、食生活が乱れがちなので何か手軽に野菜をとれる方法はないかと思い、私は野菜ジュースを手作りすることにはまっています。 市販のものも売っていますが、ちょっと甘すぎて苦手なので自分で作れば味も分量も調節できます。今日は緑バージョンで...

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5歳のわたし2013年5月2日

オアシス本駒込店、5周年イベントのひとつとして、スタッフの5歳時の写真をラウンジに掲示しています!!みんな実家に帰って持って来てくれたり、実家に電話して送ってもらったり・・・久しぶりにアルバムを開いたら数時間経っていた!なんてこともあった...

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ダンスイベントまであと2日!!2013年5月1日

オアシス本駒込店5周年イベントが色々と始まりました!スタッフの制服もスタジオレッスンも盛り上がってる中、5月3日(金)にスタッフのダンスイベントがあります! 今日は休館日を利用し、ダンスの練習をしました!ほとんどのスタッフがダンス未経験で...

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