2013年8月の記事

ファスティングとは・・・2013年8月27日

猛暑が続いていますが、体調崩していないでしょうか?今回は9月よりスタートするファスティングスクールについてお話しします! まず、最近よく耳にするようになったファスティングとは・・・。FAST=断食です。ただ、絶食するのではなく、一定期間、...

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レッスン体験記〜エアロビギナー〜2013年8月23日

フロントスタッフの曽山です! 今回「エアロビギナー」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? あまり得意ではないですが、体を動かすのは好きです! (2)運動経験を教えてください。 小学生の頃スイミ...

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暑い夏を乗り切る食事2013年8月19日

暑い日が続くと食欲がなくなりますよね。毎年ゴーヤを使って料理していましたが、今年はちょっと忙しくて(というのを理由に)料理をあまりしていません。 なので手軽に作れて、暑い夏でもどんどん食べれるものを作ります!まずはホヤです。ホヤは夏場が旬...

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プールが綺麗に泳ぎやすく!2013年8月15日

8/12〜8/16までプールをクローズし、水の入れ替えや補修工事を実施させていただいております。会員の皆様にはご不便をお掛けしてしまい、大変申し訳ございませんが、今までより泳ぎやすいプールになるはずですので、何卒ご了承ください。 まだ、水...

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1日の目の疲れに癒しを・・・2013年8月10日

暑い暑い毎日が続いていますが、皆さん、目に疲れは出てきていませんか?紫外線や、クーラーの風、PCや携帯によるショボショボする目の疲れ。この季節、体の怠さがよく取り上げられますが、目を閉じた時にジワーっと感じる目の疲れは多くの方が感じたこと...

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「夏休み」と言えば・・・2013年8月7日

何年ぶりかで「夏休みラジオ体操」に参加しました。我が家の子供たちが小学生の頃は、毎年参加していたのですが、中学生にもなると「めんどくさい!」と、参加しなくなってしまいました。 朝、少し早起きし近くの会場となる公園へ。蝉の鳴き声のなか蚊と戦...

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夏の冷えにお悩みの方おすすめ!2013年8月4日

気温が上がり、家の中や電車内等で冷房の風に当たる機会が多くなってきましたね。ここ数年、私はこの季節になるといわゆる冷房病に悩まされてきました。冷房の風に当たると頭痛がしたり、風邪でも貧血でもないのに頭がフラフラして体の力が抜けたり・・・。...

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EKIDEN大会に参加しました2013年8月1日

7月14日に夢の島競技場にて、全国スポーツクラブEKIDEN大会が行われました。この大会は競技場の周り約2.4kmを駅伝方式で走る大会です。本駒込店からはお客様3名とスタッフ2名で参加しました。 当日は気温30度以上で走るには過酷な環境...

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