2014年4月の記事

私の疲労回復法2014年4月28日

精神的には元気でも肉体的に疲れてしまってどうしても元気が出ない事ってありますよね? ストレッチをしてもあまり効果がなかったりマッサージに行く時間もなかったりした時に効果的なのがやっぱり銭湯!大人450円という破格な上、私の家の近所の銭湯は...

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愛犬の健康診断2014年4月25日

新年度を迎え、進学した方・社会人になった方おめでとうございます。 この時期、健康診断を受けられる方も多数いらっしゃると思います。我が家の愛犬も狂犬病予防注射を接種すると同時に毎年、血液検査をしていただいています。昨年までは異常なく健康その...

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ため息をつくと幸せは・・逃げる?2014年4月22日

ため息をつくと幸せが逃げるってみなさんも一度は耳にしたことがありませんか?今回はその迷信について姿勢の面からお話しさせていただきたいと思います。 人間がため息をつくと、背中が丸まり、肩が前にでて、頭が前にでます。その姿勢というのは、肋骨が...

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走り続けます!2014年4月19日

先月、初めてハーフマラソンを走りました。エントリーした半年前から練習を始めたもののしょっちゅうサボり、最高17kmしか走ったことがないまま本番を迎えてしまいました。未知の距離を走り切れるのか不安なスタートでした。 レースは参加者数がとても...

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ガッツポーズ投票開始!!2014年4月15日

4月11日が「ガッツポーズの日」ってご存知でしたか? 1979年4月11日に日大講堂にて当時プロボクサーガッツ石松氏が試合に勝利し両手を挙げて勝利を喜び表した日なのだそうです。ガッツポーズという名前の起源は諸説あるようですが、ガッツ石松氏...

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休日の過ごし方2014年4月12日

徐々に春らしい季節になってきました。外に出るのも気持ちのいい季節です。皆さん、休日はどのように過ごされていますでしょうか?オアシスに足を運んで、トレーニングやレッスン、プールやお風呂で気持ちよく汗を流されている方が多いと思います。体を動か...

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隅田川散策2014年4月10日

桜が満開になったと思ったら、あっという間に葉桜に。季節の移ろいは毎年の事ですが、今年は特に早かったように思います。みなさんはお花見に行かれましたか? 私はまだ三分咲きでしたが三月の終わりに隅田川沿いを散策しました。晴天に恵まれ、暖かい春の...

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色々役立つスクワット2014年4月8日

花粉症の症状もだいぶ落ち着いてきて、過ごしやすい季節になりましたね。私もやっとマスクを外せる日が増えてきました。私はダンスを習っていて、花粉症ピーク時はマスクしたままレッスンを受けたりとちょっと苦しい季節でした。。。 先日ダンス発表の機会...

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