2015年2月の記事

シェイプナビモニター開始!2015年2月22日

2月18日(水)よりフロントスタッフの加藤愛と私、飯沼史子がオアシスのダイエットプログラム、『シェイプナビ』のモニターを行っています!! シェイプナビとはマンツーマンでトレーナーがつき、1ヶ月で脂肪を2kg落とすというプログラムです。詳し...

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マッコリで美しく!2015年2月20日

私は、少量ですがよくお酒を飲みます。だいたい家で週4〜5日くらい、飲むと言っても360mlの缶1本くらいの量です。最近はマッコリをよく飲んでいて、韓国で買ってきたマッコリや、ホルモン焼き屋で飲むマッコリがとてもおいしいんです!! マッコリ...

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寒い時期でも外でスポーツ!2015年2月18日

先日、6歳以来13年ぶりにスキーに行ってきました。6歳以来とはいっても、その時はそりで遊んだり、軽く板を履いてやっただけだったので今回がほぼ初めてと言っていいほどです。 超初心者なので、友人たちに色々と教えてもらいながらやっとこスキー板を...

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朝食はとても大事!2015年2月16日

皆さんオアシスでのフィットネスライフ以外でも身体動かしてますか?一番簡単なのは階段を利用することです。普段、階段を避けている方や膝が痛む方は上りだけでも階段を使って積極的に脚の筋肉を鍛えましょう。 さて、今回は朝食についてお話します。当然...

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本日はバレンタインデー!2015年2月14日

先日のブログでバレンタインイベント「スタンプ集め〜Seal collection〜」をご紹介しました。 すでにスタンプを4つ集めてフロントまで来て下さった方もたくさんいらっしゃいましたが……チョコレートとの交換が本日バレンタインデーより始...

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足裏リフレクソロジー2015年2月10日

皆さんは日常生活で、どれくらい足裏を意識していますか?私は温泉に置いてある足ツボ刺激ボードや青竹で痛い思いしたことがあります。そんな足裏の上手な使い方が、トレーニング効果UPや美脚に繋がるそうです! 足裏には約60の重要なツボが集まってお...

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落花生で豆まき2015年2月8日

2月3日は節分の日でしたね。みなさん豆まきはしましたか? 私の出身、鹿児島では豆まきに落花生を用います。小さい頃は、それが当たり前だったのですが、東京に出てきてそれが当たり前ではないということを知りました。地域によっても差があるみたいです...

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お肌のケア2015年2月6日

乾燥が気になるこの季節、みなさんお肌のケアはしていますか?毎日の化粧水などに加え、定期的なフェイスパックなどの特別なケアも欠かせません。 先日のブログで、本駒込店のバレンタインイベント「スタンプ集め〜Seal collection〜」をご...

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お肌のケア2015年2月6日

乾燥が気になるこの季節、みなさんお肌のケアはしていますか?毎日の化粧水などに加え、定期的なフェイスパックなどの特別なケアも欠かせません。 先日のブログで、本駒込店のバレンタインイベント「スタンプ集め〜Seal collection〜」をご...

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オアシスバレンタイン2015年2月4日

2月といえば、みなさん楽しみなイベント!バレンタインがありますね!パートナーにチョコレートをあげたり、友達どうしで交換しあったり。 本駒込店でも、バレンタインイベントとして「スタンプ集め〜Seal collection〜」を行っております...

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