2015年6月の記事

クレンジングで肌が改善!2015年6月28日

今日はクレンジングについてのお話をしたいと思います。私、実はとっても肌荒れに悩んでいました。脂性肌なので、特に鼻と頬辺りの黒ずみとニキビに悩まされていて、どんなに洗顔料を変えても改善されませんでした。 ちょうどその時、知り合いのエステティ...

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肩コリ首コリ運動2015年6月25日

私が実践している肩コリ首コリ対策です。気になる方は是非実践してみてください。運動自体は単純な動作です。 1.姿勢を正す 2.目を先に動かす 3.頭を動かす(上下、左右、斜め、ぐるっと1周) ※首や腕、指先などに痺れや痛みのある方はご注意く...

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梅雨とうめ2015年6月21日

うめは梅雨に入り、体調がイマイチだなぁ...という季節にもってこいな食べ物!!「うめは三毒を断つ」と諺にもあるように、食べ物・血液・水の毒に対して効果があると言われています。主成分のクエン酸を含む有機酸が疲労物質である乳酸を代謝分解し、疲...

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ボディケア体験2015年6月17日

みなさんオアシス本駒込店にあるボディケアを受けたことはありますか?先日私もボディケアを受け、じっくりと全身をほぐしてもらいました!日々のトレーニングで疲労が溜まり、身体が凝り固まっていましたが、ボディケアを受けたおかげで次の日からだんだん...

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女性に優しい豆乳2015年6月14日

巷で話題の(!?)ダイエット応援プロジェクト!実は私も脂肪減コースに参加しております。長年かけて貯めたこの脂肪をついに減らすときが!! ※ダイエット応援プロジェクトとは、「脂肪減コース」と「筋肉増コース」どちらかにエントリーしていただき...

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もずくの力2015年6月11日

小さい頃から酸っぱいものが大好きな私が、とりわけ最近はまっている食べ物があります。それは、、 「もずく」です。ちょっと小腹が空いたとき、帰りが遅くなりガッツリご飯が食べられないとき、などなど、何かにつけてもずくを食べています。 私は、単...

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気分を上げるマイカラー2015年6月8日

気分が落ち込んでいる時や、集中したい時など様々なシーンでみなさんそれぞれ音楽を聴いたり色を変えたりと気持ちを盛り上げたりしませんか? 私は赤やピンクが大好きで、小物などは赤色のものを持っていることが多いです。情熱の赤と言われていますが、そ...

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女性の筋トレは体が太くなる?2015年6月6日

皆さんこんにちは! 女性のためのボディメイクスクール【美体塾】がお届けする、知って得する「知っ得情報ブログ」です。 今回のテーマ「女性も筋トレすると体が太くなる?」 健康的なダイエットに基礎代謝を上げるための筋トレは欠かせません。でも筋肉...

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コーヒーの魅力2015年6月4日

6月に入ってさらに暑い日が続くようになりました。皆さん体調は崩されていませんか?今日はそんな暑い日につい飲みたくなるコーヒーにまつわるお話をしたいと思います。飲まない人も読んでください(笑) さて、巷では体に良いとも悪いとも言われているコ...

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夏が与える肌への影響2015年6月1日

皆さん、こんにちは!今日は、エステルームから美容に関わる疑問やおすすめ美容法など皆様にお届けしていきます! だんだん夏が近づくにつれて、日差しも強くなり厚さが増してきました!夏は、レジャーやお出かけなどイベントが増える楽しい季節でもありま...

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