2015年7月の記事

いい汗をかくために2015年7月26日

人間には皮膚には汗の出る「汗腺」が200〜500万あり、半数が活動していません。汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類あります。 エクリン腺から出る汗は… 汗の粒が細かく、ミネラルが含まれていないため、サラッとしていて臭いはなし...

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農作業のお手伝い2015年7月24日

ボディケアスタッフの菅原さんの紹介で、埼玉県の農家におじゃましました。 午前中に2時間半ほど田んぼに浸かって稲の近くに生えているコヌギをひたすら抜きました!無農薬・無肥料の自然栽培農家で、田んぼではカエル、アメンボなどたくさんの生き物に...

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水中ウォーキングイベント開催2015年7月21日

7/20(月)に海の日の祝日プログラムで水中ウォーキングのイベントレッスンを今回は永井と飯沼の2日人で行いました。その名も「fimicoとtoshieのわくわくウォーキング」! この日はすべてのレッスンにおいてチャリティーをおこなっていた...

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BLS講習会を開催2015年7月20日

海の日の祝日イベントとして、BLS講習会を行いました!BLSとは「Basic Life Supprt」の略で、一次救命処置のことです。 午前の部、午後の部で合わせて10名のお客様にご参加いただきましたが、ほとんどの方が初めて救命の講習を受...

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文京区民水泳大会で大活躍!2015年7月17日

7月12日(日)に文京スポーツセンターで行われた文京区民水泳大会に参加してきました!お客様4名に加え、スタッフ5名の総勢9名で個人種目18、リレー種目2つに出場しました。みんなそれぞれ大会までに練習を重ね、当日に合わせてきました。そして結...

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七夕チャリティーイベント開催2015年7月15日

7月2日(木)〜7月14日(火)に七夕チャリティイベントを開催しました! 今回のイベントでは、短冊に願いを書いて笹にくくりつける際に募金をしていただくというものでした。3,056円の募金が集まり、東日本大震災の復興支援金として寄付いたしま...

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アクアスロンに参加しました!2015年7月11日

6月28日(日)、西武園ゆうえんちで行われたアクアスロンイベントに出場してきました。アクアスロンとはスイム+ランの合計タイムを競う競技でオアシスからは7名の参加者が集いました。 200mスイム+2.4kmランの部門には4名の会員様が出場...

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糖分量わかりますか?2015年7月6日

突然ですが問題です。この中でどれが糖分が少ないかわかりますか? ・無糖 ・低糖 ・微糖 ・糖類ゼロ ・糖質ゼロ ・砂糖ゼロ ・ノンシュガー ・シュガーレス これらは、ビールや清涼飲料水、コーヒー、ダイエット食品などによく表記されているフ...

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テンション上げてトレーニング!2015年7月3日

夏ももう目前!夏に向けてトレーニングを強化してみませんか?? なかなかやる気が出ない方やトレーニングに最近飽きてしまった方。そんな方へ是非!自分の好きな色のトレーニングウェアを見に付けてみませんか? やる気がでないままトレーニングしてもあ...

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良い汗と悪い汗2015年7月1日

汗には「良い汗と悪い汗」があるのをご存じですか??本来、汗は体温を一定に保つ為に汗として熱を放出する体温調節作用があったり菌の繁殖を防ぐ等、重要な働きがありますが、冷暖房施設の普及や運動不足により汗をかく機会が減ると、汗をかく機能が低下し...

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