2018年2月の記事

MOSSA練習会!2018年2月25日

2月18日(日)の営業終了後、スタッフによるMOSSAプログラムの新曲練習会を行いました! 今回の練習会では本駒込店で導入している全てのMOSSAプログラムを担当インストラクターが1〜2曲ずつ行いました。 初めて参加したスタッフに感想を聞...

続きを読む

OASISLINKカロチャレ!2018年2月18日

年明けから約1ヶ月半、OASIS LINK消費カロリーチャレンジを実施しました。 「OASIS LINK」は、OASIS会員様専用アプリです。オアシスでのトレーニングや日々の活動量を記録し、目標と進捗を管理することが出来ます。 消費カロリ...

続きを読む

減量期の食事2018年2月12日

こんにちは!フィットネススタッフ兼パーソナルトレーナーの山崎です。 今回は体重を落としたい方、必見!!『減量期の食事で気を付けていること』をご紹介します。 それはずばり…【低脂質・低糖質&食物繊維を摂る】ということ。 常識でしょ!という方...

続きを読む
1