新着

ピラティスセミパーソナルイベント2017年6月26日

6月25日(日)に、添谷まり恵トレーナーによる【ピラティスセミパーソナルのイベント】を実施しました! 『セミパーソナル』ということで定員は2名。ひとりひとりの身体のお悩みに合わせてより丁寧にトレーニングすることができるのは少人数だからこ...

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コアチャレンジ練習会実施!2017年6月24日

7月から新しく導入されるプログラム、【コアチャレンジ】はご存知ですか? 短時間で集中的に体幹トレーニングを行うクラスで、腹筋や背筋だけでなく、腰や肩までくまなくトレーニングします。 体験して分かったことは… ・時間が短い分、集中して取り組...

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朝ヨガでスッキリお目覚め!2017年6月17日

3月に初めて本駒込店で朝ヨガクラスを開催してから、毎月開催しています!ご存知ですか? 始まる前はまだ眠そうなお顔をしている方も、身体を動かすことで、クラスが終わる頃にはスッキリとした表情に。 朝の新鮮な空気の中、朝日を浴びながら、一緒に...

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休館日清掃実施しました!2017年6月15日

6月も中旬・・・梅雨入りが発表されましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか? 雨で身体も冷えやすいので、冷たいものよりは温かいものを積極的に取るのがオススメです!梅雨の合間など急に暑くなる日もありますので、体調管理にはくれぐれも気をつけたい...

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MOSSA練習会開催しました!2017年5月28日

6月の新曲解禁に向け、MOSSAプログラムの練習会を行いました! Power、Blast、Groove、Fight、Centergyを各プログラム2曲ずつ担当スタッフがインストラクションしました。 GWにデビューしたスタッフも新曲披露に...

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GWゴルフトレーニングレッスン!2017年5月21日

ゴールデンウィーク特別企画で、ゴルフトレーニングのレッスンを開催しました!講師はパーソナルトレーナーでもある、スタッフの鈴木拓実が勤めました。 『ゴルフをしやすい体づくり』を目的として開催した本レッスン。パーソナルトレーナーの視点で、ゴル...

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オアシス本駒込店9周年!2017年5月7日

5月1日(月)をもちまして、オアシス本駒込店は9周年を迎えました。これもひとえに、会員の皆様のおかげです!スタッフ一同、心より御礼申し上げます。 さて、5月5日(金)にはHIP HOPのイベントレッスンを実施しました。私も参加させていただ...

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BOOKチャリティーバザー開催中2017年4月27日

4月23日は「サン・ジョルディの日」と呼ばれバルセロナでは本と花を送りあう風習があります。ユネスコはこの日を「世界 本の日」と制定しました。 最近は、電子書籍なども普及しており、紙の本は下火になりつつあります。しかし、手触りを楽しみながら...

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ケトジェニック食事法セミナー2017年2月11日

2/11(土・祝)、オアシス本駒込店にてケトジェニック食事法セミナーを実施しました。 ケトジェニック食事法とは…摂取する糖質量をコントロールし、脂肪をエネルギーとして代謝することを目的とする食事法のこと。参加された方はケトジェニック食事法...

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仮装でZUNMA!2016年12月27日

24日はクリスマスイヴ。一年に一度のX'mas仮装レッスンでした!皆さん思い思いの衣装を身につけ、飾り付けも手伝って下さいました!今年は赤い衣装が多く、スタジオはX'masモード全開!中には夏くらいから衣装を用意していた方もいらっしゃいま...

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