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HOT ・STEPスタッフ体験会2018年7月18日

水曜日の休館日を利用して、HOT・STEPのスタッフ体験会を実施しました。 HOT・STEPとは、ホットスタジオでステップ台を使って昇降運動を行う女性限定のレッスンです。 今回初めてホット環境のレッスンに参加しました! 予め、「すごく汗を...

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七夕の願い事2018年7月7日

本日、7月7日といえば七夕。 本駒込店では休館日の水曜日を利用して館内の飾り付けをし、七夕仕様に! 毎年恒例の笹も設置し、願い事を書いた短冊も飾り付けました。 ちなみに短冊などを笹に飾る風習は江戸時代から始まったと言われているそうです。...

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GI値とは?2018年6月27日

こんにちは!もうすぐ7月・・・いよいよ夏本番。露出も増える時期ですね! 突然ですが、「GI値」ってご存知ですか?普段から食事に気をつけている、という方は既に知っているかもしれません。 GIは、グリセミックインデックス(Glycemic I...

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10周年イベントまとめ2018年6月10日

5月で10周年を迎えたオアシス本駒込店。感謝の気持ちを込めて様々なイベントを実施いたしました。 いくつかは既にブログにて報告しておりますが…今回は書ききれなかった内容をまとめてご報告致します。 1.NIGHT POOL 普段はお休みの水曜...

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MOSSA練習会2018年6月4日

6月からMOSSA(モッサ)プログラムの新しいリリースが解禁されました! MOSSAプログラムとは、アメリカ発祥の科学的根拠に基づいた安全で効果的なグループレッスンです。 3ヶ月に一度、動きと曲のリニューアルがあります。 6月の新曲解禁に...

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皇居ランに行ってきました2018年5月21日

5月20日(日)に10周年イベントの一環として皇居ランに行ってきました! 天気は快晴、気持ちの良い風も吹いており絶好のランニング日和でした。 11時に皇居に着くと、既に多くの方が走っていました。 1周約5kmの皇居のまわりを2周。10km...

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ベストボディに出場しました2018年5月14日

こんにちは。フィットネススタッフの山崎です。 5月12日(土)に、ベストボディジャパン長野大会に出場しました。 ベストボディジャパンとは、“健康美”“全身引き締まった身体”“バランスの取れたスタイル”を競う大会です。 大会に向けて今年の1...

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ホンコマ10周年!2018年5月1日

5月1日(火)もちまして、本駒込店は10周年を迎えました。 たくさんの方々にご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 日頃の感謝を込め、5月は様々なイベントを企画しています。 皆様にお楽しみいただけるようにスタッフ一丸となり盛り上げてい...

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GroupPowerデビュー!2018年4月30日

4月30日におこなったGroupPowerで2人のインストラクターがデビューしました! GroupPowerは機能的な身体を作るためのバーベルエクササイズのレッスンです。 ひとりひとり重さを調節し、自分にあった負荷でトレーニングを行います...

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ホンコマダンサーズ2018年4月29日

4月29日からゴールデンウィーク!ということで、普段とは違った様々なイベントを行っています。 その一環として、本駒込店スタッフによる「ホンコマダンサーズと一緒に踊りまShow Time!」を実施しました。 スタッフがお客様に振り入れをし、...

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