コアチャレンジ練習会実施!

フィットネス・エクササイズ2017年6月24日

7月から新しく導入されるプログラム、【コアチャレンジ】はご存知ですか?
短時間で集中的に体幹トレーニングを行うクラスで、腹筋や背筋だけでなく、腰や肩までくまなくトレーニングします。

体験して分かったことは…
・時間が短い分、集中して取り組める!
・辛い時も一人じゃないので頑張れる!

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静的・動的なトレーニングを組み合わせてインナーマッスルを鍛え、効果的にボディメイクを行うので、【脂肪燃焼】や【持久力を向上】させたい方にオススメです!

まだレッスンに慣れていない方でも気軽にご参加いただけます。また、短時間で効率的に動きたい!という方、ぜひ参加してみませんか?


(浅田)
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