ストレッチーズ体験!

店舗日誌2018年1月31日

水曜日の休館日を利用して、【ストレッチーズ】のスタッフ体験会を実施しました。

写真:布を使いながらエクササイズ
画像(1)布を使いながらエクササイズ

ストレッチーズは、伸縮性のある特殊な布を使用し、様々なポーズをとっていきます。ツルツルした布に包まれて心地よさを味わいながらエクササイズを行います。
写真:意外と効きます
画像(2)意外と効きます

レッスン名から、「リラックス系かな?」と思っていましたが体幹を使うようなポーズもあり、良い運動になりました♪
写真:最後は布に包まれてお休み
画像(3)最後は布に包まれてお休み


(浅田)

画像(1):布を使いながらエクササイズ
画像(2):意外と効きます
画像(3):最後は布に包まれてお休み
※画像撮影者/清水
写真:布を使いながらエクササイズ 写真:意外と効きます 写真:最後は布に包まれてお休み

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