美脚勉強会

店舗日誌2021年6月25日

東急スポーツオアシス本駒込店では、田中祐樹トレーナーによるスタッフ向けの美脚勉強会を実施しました!

脚の形は生活習慣などが原因でO脚やX脚などになり、悪化すると、歩きにくさや日常生活に支障が出る恐れがあるそうです。勉強会の中で自分の脚の違和感に気づき、歪みを確認できました。そこで、通常の脚の形に戻すために、おうちで簡単に出来るトレーニングを学びました!

トレーニングおこなったことにより、効かせたい筋肉にしっかりアプローチすることができ、トレーニング前に比べて、歪みが改善されたことを実感できました。美脚を目指して継続的にトレーニングを行っていきたいと思います!

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田中祐樹トレーナーによる講義

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ジムボールを使ったトレーニング


(大島)
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