ノルディックウォーキング体験!

店舗日誌2009年11月27日

突然ですが、「ノルディックウォーキング」をご存知ですが?
私も言葉を知っているくらいでなかなか具体的には知りませんでした。
先日、ノルディックウォーキングをほんの少しですが勉強してきました!
オアシスのスタッフが集まり、講師の下でウォーキングの基本を教わり、
ストックを持っての軽い道のりをウォーキングもしました。
普段“歩く”という行為を特に考えていませんでしたが、奥が深いと感じました。
どの筋肉を使って歩くか、重心をどこに置くか、などなかなか普段は考えませんよね?!
お話も面白くとても勉強になりました。
また、そこから繋がって、ランニングも軽く勉強できました。
外苑前の絵画館前の広場での講習。とっても気持ちが良かったです♪
外苑前はランニングする方も多く、もみじの紅葉も美しいですよ♪

ノルディックウォーキング。また勉強したいと感じました!


(たまには運動!/木村)

画像(1):ストックの持ち方も教わりました!
画像(2):講師の貴重なお話を。
画像(3):ランニングの前に足のストレッチ!
※画像撮影者/木村

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