トマトの効果

食事・栄養・レシピ2012年5月16日

私が最近ハマっているのがトマトです。お店でトマトラーメンなんて見つけたら迷わず入ってしまいますし、市販のトマトラーメンを購入して自分なりにアレンジしています。スーパーに行くといろんな種類のトマトラーメンや、つけ汁、ドレッシングなどありますよね。トマトジュースもメーカーによって味は違いますのでお気に入りを探している最中です。

トマトにはリコピンがたくさん含まれています。リコピンには坑酸化作用でアンチエイジング効果があることが話題になっています!トマト効果には脂肪燃焼効果が高いだけでなく、しみ、しわ予防効果も高いんですよ。美容効果にもすぐれた食材なんです!

トマトは生で食べるよりも、リコピンの多いトマトジュースなどがおすすめ!手軽に摂取できますよね。


(渡邉)

画像(1):市販のトマトラーメンを自分なりにアレンジ♪
※画像撮影者/渡邉
写真:市販のトマトラーメンを自分なりにアレンジ♪

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