パーソナルトレーナーとして2年目にして500本以上のセッション実績があります。 ストレッチを取り入れた姿勢改善と辛くないダイエット指導を得意としています。 お客様に寄り添うので安心してついてきて下さい。
本駒込
シェイプアップ・ダイエット
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
ストレッチ・リラクセーション
ボディメンテナンス
シェイプナビトレーナー
マッスルナビトレーナー
NESTA-PFT 日本アウトドアトレーニング協会JOTA-ORT RADICAL FITNESS UBOUND HEART BEARTING エアロビクスオフィシャルインストラクター
体力向上
フリーウエイト
競技能力向上
腰が痛い、膝が痛い、肩が凝る、競技能力向上したい等どのようなことでもご相談ください。 何らかの阻害因子を見つけ、お伝えし目標達成へ導きます。 楽しく効果的に。お待ちしております！
健康運動指導士 健康運動実践指導者 MOSSA認定インストラクター
新宿24Plus 本駒込
生活習慣病の予防・改善
食事アドバイス
正しいフォーム、適切な重量でトレーニングすることにより、効果的に怪我なくトレーニングできます。トレーニングの方法で悩んでいる方はご相談下さい。専門的知識で、それぞれのカラダに合ったトレーニングをご提案します。
NESTA-PFT
サッカー歴18年 大学時代よりパーソナルトレーナーとして活動 運動初心者から本格的なトレーニングまで指導可能です。 現在は女性専用ジムでも契約し、年間100人以上の指導にあっています。
東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 東急スポーツオアシス認定ゴルフトレーナー NSCA-CPT 日本サッカー協会認定2級審判員
東京都板橋区出身 東京リゾート＆スポーツ専門学校卒（トレーナー科） 日本医学柔整鍼灸専門学校在学中（鍼灸科） プロスポーツ選手指導経験有（野球・ゴルフ・プロレス・ボクシング）
マスターストレッチ TRX 上級救急救命士
私は、キッズからシニアまで幅広い年代の指導をしています。 自身がトレーニング経験のない会社員→運動指導者になった事もあり運動が初めてや久しぶりの方の指導が得意です。 近年はボディメイクコンテストに参加しているので、食事・シェイプアップのお悩みもぜひご相談ください。
NESTA-PFT NESTA-DBS(Diet&Beaty Specialist) NESTA-FNS(Fitness Nutrition Specialist) JCCA認定アドバンストレーナー 健康美容食育士
ベストなパフォーマンスが引き出せるよう、ご自身に合わせたフォームをオーダーメイドします！ ボディメイクや筋力アップ以外にも、何となく身体に不調を感じたり、トレーニングがうまくいかないなあという方も、ぜひ一度ご相談ください。
オアシス認定パーソナルトレーナー
泳ぎが上手になりたいという方はもちろん、楽に泳げるようになりたい方、新しいことに挑戦したい方、水泳をもっと楽しくしたい方は、是非お手伝いさせてください！
水泳歴20年（選手歴10年以上） ジュニアオリンピック個人・リレー出場 全国中学校水泳競技大会400mフリーリレー4位入賞
大学在学時よりハワイにてマリンスポーツインストラクターとして活動 帰国後はフィットネスクラブでの勤務を経て、フリーのボディーメイクトレーナーとして独立 現在は自身と同年代の中年世代の方を中心にセッションを提供 クライアントそれぞれのボディーラインの弱点を確認し、筋トレにより“つける”ところはつけ、“削る”ところは削り、キレイなボディーシルエットへと導きます 特に中年世代はカラダのシルエットを整えるだけで見かけが格段に若返ります いつまでもTシャツの似合うボディーメイクをお望みなら若返りトレーナー、若林ダイまで
NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会公認パーソナル・フィットネストレーナー) 加圧トレーニングインストラクター（マスター）
新宿24Plus 十条24Plus 本駒込
JBBF東京選手権大会、ビキニフィットネス5位 オールジャパン出場
最近体の動きが遅くなってきたように感じる方や、以前のように楽しく体を使えるようになりたい方の体力向上サポートに自信があります！ ダイエットやシェイプアップのための運動・食事指導も承ります。 運動に制限がある方でもやり方次第で体力は向上します。お一人で運動をすることに不安のある方や、効果的にトレーニングしたい方もしっかりサポートさせていただきます。将来の健康のために今から始めてみませんか？ぜひ一度体感してみてください。
健康運動指導士 日本トレーニング指導者
Best Body Japan 前橋大会2017出場 Best Body Japan 東京大会2018出場 身体を変えたい、自身をつけたい、若くみられたい、体力をつけたいなどお客様の「願い」を全力でサポートさせていただいています。私自信、もともと太りやすいので、過去に15キログラムの減量に成功しています。自分の身体に何か合っているか、何が合わないかを判断し、食事のバランスと正しい身体の使い方をマスターしていただき、下は18歳上は70歳までの「願い」に応えています。 お気軽にお声がけください。
オアシス公認パーソナルトレーナー シェイプナビトレーナー
姿勢改善やボディメイク、シェイプアップなど、幅広く、各個人に合わせたプログラムを提供いたします。一緒に日々の生活を豊かにしましょう！
「運動をしないといけないことは分かっているけど時間がない。」 「過去に何度かジムに通ったけれど継続できない。」 はい。私もそういう人間です。私は過去、JALの国内・国際線客室乗務員として6年勤務しました。しかし摂食障害、自律神経失調症を患い退社。その後も食べることが怖くて、栄養補助食品と薬、お酒に頼っているような生活...。そんな最悪の状態を救ってくれたのがペルビック（骨盤）ストレッチでした。もともと運動が大の苦手な私でしたが、ペルビックストレッチは身体が本当に変わるということを実感できます。「この素晴らしさを、ぜひ皆様にも伝えたい！」私はそんな想いを強く思ってトレーナーという仕事を選びました。客室乗務員の経験を活かして、皆様の生活環境を細かく気遣いながら継続できるトレーニングを目指します。「カラダが変わるとミライが変わる」 。一緒に「本当の健康」を手に入れましょう。
ペルビック（骨盤）ストレッチマスターインストラクター NESTA（全米エクササイズ＆トレーナー協会） PFT（パーソナルフィットネストレーナー） FNS（フィットネスニュートリション（栄養学）スペシャリスト） DBS（ダイエットビューティースペシャリスト） 東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
RAFEEL恵比寿24Plus 本駒込
ヨガには幅広いスタイルがあり、私自身も常に学び続けることでレッスンでは新しい学びがあるように心がけています。 レッスンパーソナルではそれぞれの目的目標に合わせたレッスンを行います。お一人お一人の体力や本来持っている力を大切に皆さんとヨガを楽しめたらと思っています。 温かく楽しいレッスンを心がけておりますので安心してお声かけ下さい。 表示以外の日時も対応出来ることもございますのでお気軽にご相談下さい。
全米ヨガアライアンスRYT200(RYT500取得中） アンダー ザライトヨガスクール（UTL)認定ヨガインストラクター ヨガ安全指導員 ペルビックストレッチ（骨盤スリム） レッスンPT ヨガ
身体の悩みや痛み、生活リズムの乱れやストレスによる心身の疲労・・・ 身体を「整える」コトで心が「整い」、生活そのものが変わっていきます。 様々な不調や悩みにひとりで悩まず、一緒に考え「整えて」いきましょう。 少しでも「楽」に「楽しく」なれるようお手伝いいたします。
NCA認定 コンディショニングトレーナー 東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー 介護予防運動指導員 アスリートフードマイスター
岐阜県出身 AB型 スポーツ歴：競泳15年 水泳・機能改善指導歴：5年 スタイルワン：背泳ぎ 指導する上での得意分野：4泳法すべて（特にクロール・背泳ぎ）、肩こり・腰痛・股関節改善等
救命技能認定証 高等学校教諭一種免許（国語） 中学校教諭一種免許（国語）
「効果的に」「わかりやすく」「続けられる」トレーニングを心がけています。 アスリートとしても活動しながら、ボディメイクや筋力アップまで幅広く指導を行っております。 トレーニングが苦手なお客様、運動習慣をつけたい方、一緒に楽しくエクササイズしましょう！
NSCA-CSCS NESTA-CPT 日本ボクシングコミュション トレーナーライセンス
青山 本駒込 習志野24Plus
こんにちは！ パーソナルトレーナーの谷口です。 まずは自分自身の体を知ることから始めましょう。 そこからあらゆる運動、トレーニングの中でお客様に合ったものを提供させていただきます。 ぜひお声がけください。
東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 東急スポーツオアシス認定アクアパーソナルストレッチトレーナー 東急スポーツオアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー FitArc公認ランニングアセスメントスペシャリスト（CRAS） 日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー（JHCA-FC）
金町24Plus 本駒込
以前はトレーニングやスポーツとは無縁の普通のOLをしていました。 ジムに通いだしてトレーニングをしたり、ヨガをしたり・・・ 体を使えばどんどん変わります！ ・何をしたらいいのか分からない ・一人では続かない ・どこか調子が悪いところがある ・グループクラスよりも、もう少し踏み込んで体を使いたい 等々 何か気になるところがありましたら、ぜひ一度パーソナルトレーニングを試してみませんか？ 一緒に楽しく体を変えていきましょう！
東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー ロータスエイト認定ヨガ指導者養成コース卒業
本駒込 武蔵小金井
元大手ビール会社社員で健康食品会社とサプリメント関係会社に出向し、多くの栄養学を学びました。自分自身アマチュアレスリング、極真空手、柔道を学び数々の試合に出場し、選手トレーニングから原料、体調管理を経験してきました。現役時代には怪我に悩まされ数々の改善方法も学んできました。目標を持つ方のお手伝いをしたいと思います。
MGAヨガインストラクター 上級救命技能 SFC認定心理カウンセラー3級 MOSSAインストラクター
筋肉をやみくもにつけるのではなく、正しい姿勢・呼吸、無理のない効果的な身体の動かし方をお伝えしております。その結果ろして健康的に引き締まった弾力性のある身体は得られものです。 身体を変えたい方、ぜひ、パーソナルトレーニングを受けてみてください。
米国ISNF公認 サプリメントアドバイザー JNF公認 サプリメントアドバイザー 加圧トレーニングインストラクター NESTA-PFT NESTA認定フィットネスニュートリションスペシャリスト
加圧トレーニング
目標達成や継続力には心理的要因が大きく関係しています。 心理的アプローチにより目標達成や継続力向上のお手伝いをさせて頂きます。「心」が変われば「行動」が変わり、結果「身体」が変わります。必ず！
NESTA NESTA・ダイエット＆ビューティースペシャリスト 加圧トレーニングインストラクター
日本女子体育大学 運動科学科 舞踊学専攻 卒業。 舞踊歴27年。 カラダの基礎を整えるヨガ、ストレッチーズという伸縮性のある布を使ったボディメイクが得意です。 カラダの土台となる正しい呼吸や姿勢、バランスのとれた筋肉、コアの強化、関節の安定性などを整えて、痛みや違和感をごまかしながら動くのはそろそろ終わりにし、本当の“動けるカラダ”をつくりましょう！
Stretch-eze SilkSuspension ZUMBA A-Yoga Mind and Body Movement therapy Professional Fasting Meister
本駒込 南大沢24Plus
山口県出身 日本体育大学卒 加圧トレーニングジムにて店長を務め独立 現在、東京アスレチッククラブの加圧トレーニングジムリクリエイトと契約 健康には筋力と血流の良さが不可欠です。加圧トレーニングならどちらも効率的に向上させる事が出来ます。頑張り過ぎず頑張りましょう！
加圧マスタートレーナー NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）PFT コアコンディショニング協会ベーシックトレーナー 普通救命士
