新着

脂肪燃焼チャレンジ2020年2月6日

こんにちは。雪谷店スタッフの米屋です。 先週より女性スタッフ代表として私、米屋と男性スタッフ代表の沖松さんが約1ヵ月間脂肪燃焼のサプリメントを使用してダイエット、シェイプアップのチャレンジをさせていただいています。 脂肪燃焼系サプリには以...

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玉ねぎ氷2020年1月28日

こんにちは。オアシス雪谷店スタッフの若竹です。 皆さんは「玉ねぎ氷」を知っていますか? 4年前程にブームになりましたが、私もはまりまして、それ以来ずっと我が家の万能調味料として活躍しています。 玉ねぎは栄養価も高く、血液をさらさらにしたり...

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脂質の多い食事と脂質を抑えた食事2020年1月14日

こんにちは。スタッフの佐々布です。館内でもイベント掲示をしていますが、「脂質の多いビーフのご馳走」と「脂質を抑えたビーフのご馳走」を紹介しています!みなさんの食事選びのワンポイントアドバイスになればと思います。 今回、脂質に注目しているの...

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祝日ダンスイベント盛りだくさん2020年1月13日

本日は祝日特別イベントとしましてダンスレッスン3本立てでした。 まず1本目のRITMOSは新曲の月ということもあり、たくさんの方にご参加頂きました。RITMOSは様々なジャンルの曲に合わせて振付を楽しむダンスプログラムです。振付はレッスン...

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スノボに行ってきました!2020年1月11日

こんにちは、スタッフの才記です。2020年がはじまって既に10日が経ちますが、いかがお過ごしでしょうか? 私は3日に今シーズン初めてスノーボードをしてまいりました。 今年は暖冬で雪不足の影響で、営業していないスキー場もあったり、リフトの数...

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OCT19のポイント〜GA編2019年12月26日

こんにちは。雪谷店スタッフの米屋です。 新曲期間も最終週を迎えました。最後はGroup Activeです。 Group Activeとは、ステップ台を使った有酸素運動とダンベルを使ったトレーニングを行うレッスンです。 初心者向けにプログラ...

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OCT19のポイント〜GC編2019年12月24日

こんにちは。雪谷店スタッフの米屋です。 MOSSAプログラムの新曲月間も最終週となりました。動きにも慣れてきましたか? 今回はGroup Centergyを紹介します。 Group Centergyはヨガやピラティスの動きを取り入れ音楽に...

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OCT19のポイント〜GF編22019年12月9日

こんにちは。 雪谷店スタッフの米屋です。 MOSSAプログラムの新曲OCT19、皆さんは楽しんでいますか? 本日紹介するのは前回に引き続き、音楽に合わせてパンチやキックをはじめとした様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行うエクササイズプログ...

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OCT19のポイント〜GF編12019年12月7日

こんにちは。 雪谷店スタッフの米屋です。 新曲が解禁されてから約1週間となりましたが、皆さんは参加されましたか? 本日紹介するのは音楽に合わせてパンチやキックをはじめとした様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行うエクササイズプログラム、Gr...

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謎解きウォーキング?!2019年12月6日

先日のお休みの日に友人と東京メトロ【地下謎への招待状2019】という街歩き型の謎解きゲームを行ってきました。 実際に東京メトロに乗って、指示された駅にある謎解きを行いながらゴールを目指す体験型のイベントです。一日乗車券をもらえるので長時...

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