Esthe Duo(エステデュオ）を体験！
先日のフェイスエステ、ゲルマニウム温浴に引き続きまして、フェイス・ボディートリートメントを目的とした総合美容機器「Esthe Duo(エステデュオ)」でのボディートリートメントを体験してきました。（3月より店舗にて体験可能です） まずは「...
「今日のお話」#5「走るのが一番痩せる？？」
まだまだ寒い日が続いていますが、風邪などひいてないですか？ こんにちは！ 石垣 剛です。 ＃2の「今日のお話」でレジスタンストレーニングで効果的に筋肉量を増やすというお話をしましたが、今回は痩せる、体脂肪を減らすためのトレーニングについて...
みごと合格！
先日、レッスンを持つためのオーディションが行われました。 我らが雪谷店からは神戸、山城、吉崎、宇田川の4名がオーディションを受けて参りました。 勤務前、勤務後、そして家に帰ってからも、練習、練習、また練習の日々が続きました。 時には上手く...
２月のファッション
またまた今年もアイツが襲ってきました。 花粉の季節です、今年はいつもより早いような気がします。 しかも、２月のこの時期は寒い＆花粉のダブルパンチのため、休憩中やちょっとした外出時はこんな感じ（画像）になります。 あやしいものではございませ...
今日はプールに集合！
雪谷店では、毎週恒例の「日曜清掃」なるプロジェクトを行っております！ 「日曜清掃」は、営業中にはできない箇所の大がかりな清掃を行うものです。 特にプールやお風呂などの水まわりは水アカなどがつきやすく、小まめに清掃を行っています。 今日はみ...
オアシス １DAYセッションに参加してきました
2月11日（水）に本駒込店にてオアシス1DAYセッションに参加してきました！ １DAYセッションとは、エアロ・アクアのレッスンを受けたり、フィットネススタッフとしてのスキルアップを図ります。日々、レッスンや業務に追われる中、より多くの会員...
掘り出し物発見！
たまには実家へ顔を出しに行こうと、実家へ。 その時、何とも懐かしい物を発見！ 小さい頃「凄いでしょう。」と、実際に父と母が使って見せてくれた蓄音機と足踏みミシン。 父と母の実家で実際使っていた物だそうで、自宅に飾ろうと思って引き取った物だ...
至福の時
先日のお休みの日・・・ 私にとってチョットオシャレなご飯を食べてきました。 銀座で和食コース。ヘルシーかつ色彩豊かなお料理の数々を堪能しました。 たまにはこんな１日もいいなぁと、お腹を擦りながら帰宅。 そんな満足な１日を過した数日後・・・...
エステを体験してきました！
皆様、雪谷店の女性ロッカー内にエステがあるのはご存知ですか？ 先日、ゲルマニウム温浴とフェイシャルエステを体験してきましたので紹介させていただきます。 まずはゲルマニウム温浴について。 手と足を約20分間ゲルマニウム温水につけて身体の中の...
シェイプナビ体験会行いました！
先日、期間限定でシェイプナビの体験会を行いました。 おかげさまで70名と多くの方にご参加いただきました！ みなさん体験の1回のセッションでしたが、一生懸命に取り組んでおられました。 フィットネスエリアにシェイプナビの詳しい内容や実際にオア...
