2009年6月の記事

若さを保つ秘訣2009年6月30日

先日、二女の1歳のお誕生日をささやかにお祝いしました。 本人はグズグズでケ−キ食べる余裕もないまま寝てしまいましたが・・・。 子供が出来てから季節を感じながらの行事をしています。 つい先日も保育園で親子一緒にあじさいの『はり絵』を作りまし...

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遊びながらトレーニング!2009年6月29日

先日、学生時代の友人の家へ遊びに行ったときのことです。 その友人は「私最近運動してるんだー!」と言いました。 「何やってるの?」と聞くと、どうやら痩せるためにフラフープをやっているということでした。 「え?運動ってフラフープ?!」とツッコ...

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「今日のお話」 〜集中力〜2009年6月28日

前回の「今日のお話」からだいぶ間が空いてしまいました・・・ みなさんお元気でしょうか? 私は相変わらず元気に仕事&トレーニングに励んでいます。 今回のテーマは集中力! みなさんは極限の集中力で何かに取り組むことはありますか? 私はというと...

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「GroupKick」にトライしてきました!2009年6月27日

雪谷店スタッフの福浦です! 今回「GroupKick」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? はっきりいって苦手です。 (2)運動経験を教えてください。 小・中・高と文化部で、体育祭は応援団でし...

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大自然で体の中からリフレッシュ2009年6月26日

私、平山が愛する地元大分を離れて東京にやってきたのが4月初旬、さくらが満開の時期でした。早いものでそれからまもなく3ヶ月が経ち、季節も変わろうとしています。 初めは見知らぬ土地での一人暮らし、人の多さ、満員電車等慣れないことも多く、少し辛...

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何事も楽しんで2009年6月25日

最近は、健康的な体を作るために、食に気を配っています。 私の場合、食事量を減らすことが嫌なので、とにかく健康食材をお腹一杯食べようと心掛けています。幼い頃から食欲が人3倍ある私は、美味い料理を作るのが趣味です。 そんな私棚井は、先日、マメ...

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雨の中のお散歩。2009年6月24日

私のストレス解消法は、散歩です!! 最近では横浜中華街から山下公園、大桟橋を経て、みなとみらいまでグルっと散歩してきました。かなりの距離を歩きましたが、心地良い海風に吹かれながらのウォーキングで気分がすっきりしました。 普段見ない風景をみ...

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同期の成長2009年6月23日

先日、店舗配属になってから2回目の新入社員研修があり、今回はレッスンについての研修を行いました。 とてもいい経験になり、私も早くレッスンを持てるようになりたいと強く思いました。 新入社員研修では研修後にトレーニングを行います。 自由参加で...

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一つ一つの動作を大切に2009年6月22日

私は趣味で空手をやっているのですが、最近その昇段審査がありました。 それは私達受講者が型などを行っているのを、前で師範の方々が審査をするのですが、師範の方々は途中でも止めて、一つ一つの動きを説明することがあります。 その中で今回、口を酸っ...

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骨と筋肉2009年6月21日

私は今大学で骨や筋肉について勉強しています。 私にとってはすごく楽しく、昔から興味がある分野なので、皆様にも少しご紹介したいと思います。 まず骨の授業です。 この授業では交連骨格模型、(通称ホネホネ君)や、骨を1本1本分解した模型をスケッ...

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