2009年7月の記事

ストレッチしてますか?2009年7月29日

ただいま、雪谷店のスタッフの間で 野球がブームを呼んでいます。これはスタッフの中に 野球経験者・ソフトボール経験者が非常に多く、気付くといつのまにか皆グローブを持っていました。 私、石井も小学校からずっと野球をやっておりましたので、スタッ...

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母校への恩返し2009年7月28日

先週から夏休みに入りました。この休みを利用して6年間お世話になったサッカー部の練習に参加するため、久しぶりに母校へ行ってきました。 その日は顧問の先生が1人しかいらっしゃらなかったので、中学1・2年生の指導をする事にしました。 30分近く...

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ズシの体はこう出来ている運動編2009年7月27日

前回、ズシの体はこう出来ている食事編をお送りしました。今回は、なかなかジムエリアに姿を見せることがない私が普段どんな運動をしているかをご紹介したいと思います。 現在、資格試験を目指している為運動の時間が取れない状況です。そんな中、これも運...

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夏の必需品2009年7月26日

梅雨も明け本格的に夏到来となり、暑い日が続く今日この頃ですが、私には夏にはかかせないアイテムがあります。 それは・・・サングラスです!!夏の強い日差しの中で目を守るのはもちろん、ファッションとしても私はサングラスにはこだわっています。特に...

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野球を通じて2009年7月24日

オアシス雪谷野球サークルなるものを設立しました。雪谷店のスタッフは野球経験者が多く、野球というスポーツを通じて仲間意識を高めていこうというのが発足の主旨です。まだまだ、発足後間もないため道具やユニフォームも揃わない状態、これからメンバーを...

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ただ今練習中2009年7月23日

今月の始めにGroup Powerの研修を受けてきました(先日もこのブログ内にUPしていますが・・・)。この研修を終え、お客様の前でレッスンが出来るようになるにはまだまだ日々の練習を十分に行わなければいけません。 当面の課題は45分間十分...

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「今日のお話」 〜上腕二頭筋のトレーニング〜2009年7月22日

暑い日が続いていますが、みなさんお元気でしょうか? 今日のテーマは上腕二頭筋のトレーニングです。 実は私は腕のトレーニングはそれほど重視していません。(だから腕細いんですよ・・・)腕というボディパートにそれほど重要性を感じてないからなんで...

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夏の空2009年7月20日

先日勤務後に帰宅しようと自転車をこいでいると、空に綺麗な『虹』が出ていました。 「虹を見たのは何年ぶりだろうか?」 もう覚えていないくらい久しぶりに見ました。 あまりの綺麗さにうっとりしながら、写真も撮ってしまいました・・・☆ 「都心でも...

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私の清涼スポーツ2009年7月19日

いよいよ夏の日差しや、気温の暑さも強く厳しくなってきましたね。 屋外でのスポーツには、なかなか厳しいシーズンとなってきました。 そんなシーズンでも私のトレーニングはサーフィンが中心! この時期の屋外スポーツの中では一番涼しいスポーツじゃな...

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続エキサイトボクシングの研修へ!2009年7月18日

先日の小平のブログにもありましたが、エキサイトボクシングの研修のため、協栄ジムに行ってきました。私はボクシングジムに行くことが初めてだったので、とても緊張しました。施設内に入ると、真っ先にリングが目に入り、ほんとにボクシングジムに来たんだ...

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