2010年3月の記事

新レッスン研修風景2010年3月29日

4月から始まるQWシリーズの新作「QW−アクアサーキット」の研修会を担当予定のスタッフで行ないました。 こちらのレッスンは、水の特性を有効に活かした30分のプログラムです。 音楽に合わせて水中エクササイズの基本動作を中心に行いますので、お...

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皆様への感謝の気持ちを込めて2010年3月28日

雪谷店特別レッスンイベントとして、「盛ファイナルイベントレッスン」を開催させていただきました。当日は多くのお客様にご参加頂きありがとうございました。 オープンからの1年4ヶ月、皆様への感謝の気持ちを込めて、レッスンに臨ませていただきました...

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球春到来!2010年3月27日

暖かい日が続き、すっかり春らしくなってきました。プロ野球や選抜高校野球大会も始まり、野球好きの私はいつもこの時期は試合の結果が気になってしまいます。 そんなぽかぽか陽気の先日、高校時代の野球部仲間と野球をやってきました!久しぶりに会う先輩...

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介護予防運動指導員の養成講座を受講してきました2010年3月25日

桜の花がほころび始め、何か新しいことにトライしてみたいという方は多いと思いますが、 私もその1人で、先日「介護予防運動指導員養成講座」を全4日間の日程で受講してきました。 この講座は、東京都老人総合研究所が構築した老化研究のプログラムを基...

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「今日のお話」 〜Break the fast!〜2010年3月22日

3月になってから暖かいと思ったら寒くなったり、まさに三寒四温の日々ですが、体調を崩さずトレーニングできていますか? 突然ですが、みなさんは朝食を食べていますか? 私は朝食を摂らないということはまず考えられません。必ず食べます。休日はジムに...

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二種類のキックの違いとは2010年3月18日

春。だいぶ暖かくなってきましたが、まだまだ気温の変動もあり、体調を崩しやすい時期です。先日の雛祭りは我が家でちらし寿司を作り質素に過ごしました。気付くと私のひな人形も30年目を迎えました。 さて本題ですが…。 今回は「平泳ぎ」について書き...

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水中ウォーキングを始めてみませんか?2010年3月15日

寒かった冬も終わりを迎え、いよいよポカポカ陽気の春が到来ですね。冬が苦手な私にとっては、春の到来は今から楽しみでなりません。そんな春の入口に差し掛かった3月10日、私は水中ウォーキングの研修を受講してきました。想像していたよりもハードな研...

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プロテイン摂取の重要性2010年3月12日

3月も半ばに差し掛かり、少しずつですが春らしい温かい天候になってきましたが、皆さんも運動の調子はいかがですか?余談ですが私平山は春が苦手です(花粉云々ではなく)。特に桜を見ると切なくなり気が落ちます。しかし、トレーニングに対する気持ちは変...

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体験会イベントを開催2010年3月8日

3月3日のひな祭り。 オアシス雪谷店では休館日を利用して体験会をひらきました。初めて雪谷店にお越しになるお客様がたくさんいましたし、めったに行なうことが出来ない体験会ということでスタッフ一同気合を入れてお出迎えをさせていただきました! 普...

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「今日のお話」 〜膝の間にミニボールを挟む?〜2010年3月7日

バンクーバーオリンピックで熱くなり、いつもにもましてトレーニングへのモチベーションが高くなっていますが、みなさんはいかがですか?? 私の友人がスキー日本代表チームのストレングスコーチをしていますが、オリンピックが終わったばかりだというのに...

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