2011年5月の記事

「今日のお話」 〜サラ・コナーを目指す? 女性向け...2011年5月29日

前回紹介したチンニング(懸垂)はもう試されましたか?非常に良いトレーニングですが、難しい、きつい、というところが難点です。特に女性には本当に難しいエクササイズ・・・でも女性にもお勧めしたい・・・そこで、女性にもできるチンニングはないものか...

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「今日のお話」 〜チンニングはQueen of e...2011年5月15日

だいぶ暖かくなってきて体を動かしやすい季節になりましたが、トレーニングは順調でしょうか? 私は先日、急性胃腸炎になってしまい、体重が3日で5キロも減ってしまいました。トレーニングが結構順調だっただけに非常に残念です。そして、この5キロを戻...

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