2011年6月の記事

「今日のお話」 〜ワンハンド斜懸垂〜2011年6月25日

今日は背中のトレーニングでワンハンド斜懸垂を行いました。聞いたことない、見たことないという人が多いのではないでしょうか?これは知り合いのストレングスコーチから教えていただいた方法を少しアレンジしたもので、前々回のこのブログで紹介した斜懸垂...

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「今日のお話」 〜HFJ2011に行ってきました〜2011年6月10日

HFJ(ヘルスフィットネスジャパン)に行ってきました。HFJとは年に一回有明の東京ビッグサイトで行われるフィットネスのイベントです。フィットネスメーカー各社が新作のマシンやプログラムを紹介したり、様々なセミナーが行われます。私にとっては新...

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