2011年9月の記事

「今日のお話」 〜ウォーキングセミナーをしてきまし...2011年9月28日

雪谷店で「今日のお話」スタートして今回が60回目です!これからも興味を持って読んでいただけるよう頑張っていきたいと思います。 今日はある企業にてウォーキングセミナーの講師をしてきました。(緊張した・・・)ウォーキング、つまり歩くというのは...

続きを読む

「今日のお話」 〜トレーニングの記録をつける〜2011年9月12日

みなさんはトレーニングや食事、体調などの記録をノートやダイアリーにつけるということをしていますか?私は毎回のトレーニングで行った内容(種目・セット数・回数など)をダイアリーにつけています。記録をつけることのメリットは、トレーニングの進捗状...

続きを読む
1