2014年7月の記事

マシンで心拍数を計ろう!2014年7月28日

皆さんこんにちは! スタッフの原みちこです。だいぶ暑く、日中は過ごしにくい日が多くなってきましたね。外で走るには少し辛い時期になりました。そんな時期は、ぜひともオアシス雪谷店で運動しましょう!今回は「マシンだから出来るトレーニング」をご案...

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綺麗な人は筋トレしている2014年7月18日

こんにちは。スタッフの藤田です。皆さんは筋トレをすると綺麗になることを知っていますか?筋トレをすると分泌される「成長ホルモン」が鍵を握っています。今日は筋トレをしたくなるブログを書きたいと思います。 私がオアシスで働くようになり一番びっく...

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上級者向け腹筋トレーニング2014年7月10日

皆さんこんにちは、スタッフ平山です。7月に入りもう直梅雨もあけ、いよいよ夏本番ですね。(ちなみに私は夏が嫌いです)夏になると、海やプールなど身体を見せる機会が少なからずあると思います。そんな時、腹筋が割れていると男女問わず注目を浴びること...

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パワークリーンについて2014年7月4日

いつもオアシスブログを楽しみにしている方、こんにちはスタッフ伊藤です。今回もBFSの動きについてご案内いたします。今回はGroup Powerから「パワークリーン」という動きについてご紹介します。皆様には馴染みがない言葉になりますが、パワ...

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