2014年10月の記事

オルニチンパワー!2014年10月31日

勤務をしていると「トレーニング後、なかなか疲れがとれない!」というお声を頂きます。そんな方におすすめしているのは「しじみ汁」です。今日はしじみに含まれる「オルニチンのパワー」についてお話します。 オルニチンは「遊離系アミノ酸」の1種です。...

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Let's dance!2014年10月17日

スポーツの秋ですね!暑さも落ち着き運動のしやすい季節になってきました。皆さんは何か自分の好きなスポーツはありますか?僕は小学校からずっとヒップホップダンスをやっています。僕はダンスをしている時間が一番大好きです!今日はダンスについてお話し...

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炭酸の力で健康UP2014年10月12日

みなさんこんにちは、スタッフの杉田です。本日は「炭酸水」についてお話したいと思います。最近良く耳にする「炭酸水」。そのまま飲めるのはもちろん、温泉には炭酸風呂が、美容室で髪の毛に炭酸スパがあり、女性の間ではお顔に炭酸パックをするという方も...

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Gloup Centergy2014年10月6日

近頃、吹く風に秋の空気を感じます。運動するのに最適な季節になってきましたね。オアシスで、トレーニングやスタジオプログラムに参加して、いい汗をかきましょう!!私はスタジオレッスンをいくつか担当していますが、この秋おすすめプログラムは、Glo...

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