2015年6月の記事

プロレスラーの筋トレ事情2015年6月28日

日差しの恋しい季節になってきました。 雨だと、ジム通いもついつい億劫になってしまいますよね。しかし、ジムは全天候型です。梅雨の季節こそ、オアシスで計画的にトレーニングをしましょう! 先日、梅雨入り直前にプロレス観戦に行ってきました。毎年こ...

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クロールのキックの大切さ2015年6月18日

梅雨の季節になりました。ジメジメ憂鬱な気分を吹っ飛ばす為にプールで泳いでみませんか?身体も気持ちもスッキリします。今回は苦手な方が多いクロールのキック(足の動き)についてお話しします。 よくプールでレッスンを担当していると「バタ足は進まな...

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富士山に向けてのトレーニング2015年6月14日

みなさん、こんにちは!4月から雪谷店に異動してきた川瀬です。まだまだ不慣れな部分が多いですが、精一杯みなさまのサポートをさせて頂きますのでよろしくお願い致します! ところで、みなさんは登山したことありますか?実は今年、富士山に登山したいと...

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意識性の原則2015年6月5日

皆さんこんにちは。オアシス雪谷店スタッフの塚田です。皆さん日々のトレーニング頑張っていますか?私はといいますと夏も近づいて来ているにも関わらず、最近トレーニングをさぼり気味な今日この頃です。 さて今回はトレーニングの原理・原則から意識性の...

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お相撲さんの筋トレ事情2015年6月1日

こんにちは。小林です。爽やかな五月晴れの中、大相撲夏場所の千秋楽を観戦してきました。これまで何度か足を運んでいたのですが、千秋楽は初めてです。優勝力士を決める大一番とあって、いつも以上の独特な雰囲気を堪能することがました。 さて、近年では...

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