2015年8月の記事

熱中症予防レシピ2015年8月27日

最近とても暑い日が続いていますね。そんな時、とても心配されることがあると思います。そうです!熱中症です!熱中症はたくさんの汗をかいて水分やナトリウムなどを失い、体内でバランスが崩れることによって起こります。対策として日々、塩分と水分をバラ...

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富士登山ツアーイベント!2015年8月17日

みなさんこんにちは!雪谷店スタッフの川瀬です。先日、先月に引き続き人生2度目の富士登山をしてきました。今回はお店のイベントで登りました! 前回は夜から登る弾丸登山だったので、眠気と長時間登山で疲れましたが、今回は山小屋に泊まって仮眠を取っ...

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朝蕎麦ダイエット2015年8月16日

朝蕎麦ダイエット 「ダイエットをしたい!と思ったときこれを食べていれば間違いないというものはないですか?」と聞かれました。ダイエットの時何を食べればいいか迷いますよね。私がこのとき思いついたのは「蕎麦」です。お昼ご飯はランチに行くという方...

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筋肉痛が遅れてくる理由は?2015年8月9日

皆さまこんにちは、オアシス雪谷店アシスタントの中村由季子です。激しい運動後に筋肉痛になった経験がある人は沢山いらっしゃるかと思いますが「筋肉痛が遅く出るのは歳をとった証拠だ」などと笑い話になったことがある人もまた、沢山いらっしゃるかと思い...

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