2015年10月の記事

スポーツの秋ですね2015年10月23日

スポーツの秋、食欲の秋、バレーボールの秋ですね。最近、私は学生時代の部活動とママさんバレーでもご縁のあったバレーボールの練習に数年ぶりに参加して楽しんでいます。楽しんでバレーボールが出来ればそれで満足と毎回思うのですが、やはり点数や勝ち負...

続きを読む

2015年スイムフェスタ開催決定2015年10月17日

みなさんこんにちは。雪谷店スタッフの松澤です。今年も前年同様スイムフェスタの開催が決定いたしました。みなさんスイムフェスタというイベントをご存知ですか?オアシス首都圏の店舗が合同で行う水泳記録会です。会場の横浜国際プールは、国際大会も行わ...

続きを読む

鎌倉観光ウォーキング2015年10月9日

爽やかな季節になってきました。運動に最適な気候ですね。オアシスで運動していらっしゃるかもしれませんが、たまには外に飛び出してみるのはいかがでしょうか? 手始めにウォーキングからでも良いかもしれません。ウォーキングをすると身体に効果があるだ...

続きを読む

高尾山登山イベント報告2015年10月6日

10月4日に塔ノ岳、富士山に続き高尾山登山イベントを行いました。 雪谷店17名、多摩川店5名の計23名の会員様にご参加頂きました。 今回登山をした高尾山は、東京都八王子市にある標高599mの山で年間を通して約260万人が訪れる大変人気のあ...

続きを読む

チャリティーイベント開催NO.22015年10月4日

9/20に引き続き9/21・9/22と計7本のチャリティーレッスンを開催しました。 シルバーウィークという事もあり多くの方にご来場いただきました。 レッスンに参加されない方もPOPを見てフロントで募金して下さいました。 オアシスは今後もC...

続きを読む

食べなきゃ痩せない!2015年10月2日

基礎代謝は筋量を上げることで増やすことが出来ます。しかしこの代謝をうまく利用するには内臓の機能を高めることが重要だという事をご存知ですか?私はオアシスのオリジナルプログラムシェイプナビのトレーナーをしています。そこで改めてお食事を摂る事の...

続きを読む
1