2016年4月の記事

運動前の栄養補給その22016年4月30日

次に、試合後にはどんな物を食べたら良いかに迫っていきましょう。激しい運動後カラダの状態は「水分不足」「ビタミン不足」(アスリートは通常の人の2倍必要と言われています。)「筋肉に貯めてあった糖質の不足」といったようになっています。これらを効...

続きを読む

運動前の栄養補給2016年4月29日

こんにちは、アシスタントの長江です。スポーツトレーナーを目指し、勉強している私。春休み中に「スポーツ栄養学」の講義を学校にて受け、単位を取得しておりました!そこで今回はその知識を活かし『補食のススメ』という事で記事を書かせていただきたいと...

続きを読む

お花見しましたか?2016年4月24日

あっという間に咲いて、あっという間に散ってしまう桜ですが、みなさんお花見はしましたか? 私は目黒へ行った時「せっかくだから、目黒川の桜を観に行こう!」と思い少し花見に立ち寄りました。たくさんの人が集まっていて、とても賑やかでした。まだ満開...

続きを読む

ナイター観戦に行ってきました!2016年4月18日

こんにちは、小林です。 球春到来、プロ野球のナイター観戦に行ってきました。まだ肌寒い季節ですが、屋外球場はまた格別の雰囲気があります。 プレーボール直後は日没前、まるでデーゲームです。そこから徐々に日が沈み、気が付くと辺りは薄暗くなってき...

続きを読む

レコーディングダイエット 2016年4月15日

皆様、ダイエット順調ですか? まだ4月、もう4月。あっという間に夏がやってきますよ!私、窪田も冬場はひたすら食べて体重が凄く増えました、気が付けばデニムが入らなくなりTシャツもきつくなる・・・まぁ良くあることですね。ですが痩せればいいので...

続きを読む

プロレス観戦に行ってきました!2016年4月7日

こんにちは!小林です。 プロレス観戦に行ってきました。今回は前回の新宿FACEより大きな会場、大田区総合体育館へ行ってきました。 プロレスには1対1で戦う「シングルマッチ」と複数で戦う「タッグマッチ」があります。毎年この時期には「春のシン...

続きを読む
1